童年創傷測驗 (ACEs 測驗)
本童年創傷測驗根據 10 題 ACEs 問卷，幫助您了解早期生活經歷的影響。
它是一個私人的初步自我覺察步驟。完成問題後，您將免費獲得一個機密的、基本的評分。若想獲得更深入的理解，可選擇 AI 分析，以提供更個人化的見解。
✓ Anonymous · No Sign-up Required
關於此童年創傷測驗
這不僅僅是一個普通的線上測驗，它更是反思的工具。我們的童年創傷測試使用既定的逆境兒童經歷 (ACEs) 架構，這是一組由 CDC 和凱撒醫療機構開發的 10 個問題。 目標是幫助您確定在 18 歲之前可能面臨了多少種特定類型的逆境。
了解您的 ACE 評分，可能是理解您成年後所面臨的挑戰、行為或感受的第一步。 這個免費的童年創傷問卷，是為回顧過去的成年人設計的，提供一個機密的空間，將您的過去與現在聯繫起來。 這僅為起點，並非診斷，但它提供了一個有價值、私人的觀點。
免費童年創傷測驗的運作方式
回答 10 個問題
花幾分鐘回想您 18 歲以前的生活。 根據您的經歷，對這十個問題中的每一個回答「是」或「否」。 整個過程是完全匿名的。
獲得您的免費評分
立即獲得您的 ACE 評分，一個介於 0 到 10 之間的數字。 這個評分代表報告的逆境兒童體驗的數量。 無需電子郵件或註冊即可查看您的免費童年創傷測試結果。
探索其含义
您的評分附帶對其含義的清晰解釋。 您也將有機會獲得更全面的、AI 驅動的報告，以個性化分析這些經歷如何影響您。
機密且可靠的童年創傷測驗
- 科學依據
本測驗直接改編自ACEs研究，這是一項重要的公共健康研究，已通過數十年的研究驗證。 它提供了一個可靠的框架來量化早期的逆境。
- 絕對保密
您的隱私是我們的首要任務。 您可以完成此免費的線上童年創傷測試，無需提供電子郵件或個人資訊即可查看您的評分。 您的回應不會被儲存或追蹤。
- 即時且可操作的見解
您無需等待答案。 您的結果會立即顯示，為您提供一個清晰、直接的起點，以進行自我反思和進一步探索您的福祉。
真實故事，真實見解
Olivia C.
我一直想知道，'我是否有童年創傷？' 這個測試為我提供了一種語言來描述我從未知道如何描述的事情。 這是一個具有驗證意義且出奇地溫和的第一步。
Ben K.
作為一名心理學學生，我讀過關於 ACE 測試的文章。 使用這個工具很有見地。 這是一個製作精良、負責任的測驗，清楚地解釋了評分及其局限性。
Sofia R.
参加这个测试让我大开眼界。看到评分但并不可怕；它很清晰。 这帮助我不再感到孤单，并促使我终于与一位专业人士交谈。
關於童年創傷測試的常見問題
探索其他創傷和 PTSD 測試
探索您的經歷是一個勇敢的舉動。 如果您覺得本測驗有幫助，或許也會對我們的其他工具感興趣
