แบบทดสอบภาวะบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็ก (ACEs)
ทำความเข้าใจผลกระทบจากประสบการณ์วัยเด็กด้วยแบบสอบถาม ACEs 10 ข้อ
แบบทดสอบนี้เป็นเครื่องมือส่วนตัวเพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับประสบการณ์วัยเด็กของคุณ คุณจะได้รับผลคะแนนพื้นฐานที่เป็นความลับได้ฟรีเมื่อทำแบบทดสอบเสร็จสิ้น หากต้องการความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น มีการวิเคราะห์ด้วย AI ที่เป็นตัวเลือกเสริมเพื่อมอบข้อมูลเชิงลึกเฉพาะบุคคลมากขึ้น
แบบทดสอบความบอบช้ำในวัยเด็ก (ACEs)
โปรดให้คะแนนว่าคุณคิดว่าจะเพลิดเพลินกับกิจกรรมแต่ละอย่างมากน้อยเพียงใด คำตอบของคุณจะช่วยให้เราเข้าใจความสนใจด้านอาชีพของคุณ
เกี่ยวกับแบบทดสอบภาวะบาดเจ็บในวัยเด็กนี้
นี่ไม่ใช่แค่แบบทดสอบออนไลน์ทั่วไป แต่เป็นเครื่องมือสำหรับการไตร่ตรอง แบบทดสอบภาวะบาดเจ็บในวัยเด็กของเราใช้แนวคิด Adverse Childhood Experiences (ACEs) ซึ่งเป็นชุดคำถาม 10 ข้อที่พัฒนาขึ้นโดย CDC และ Kaiser Permanente เป้าหมายคือเพื่อช่วยให้คุณระบุว่าคุณอาจเผชิญกับความยากลำบากประเภทใดบ้างก่อนอายุ 18 ปี
การทำความเข้าใจคะแนน ACE ของคุณอาจเป็นขั้นตอนแรกในการทำความเข้าใจกับความท้าทาย พฤติกรรม หรือความรู้สึกในปัจจุบันที่คุณอาจกำลังประสบในฐานะผู้ใหญ่ แบบสอบถามภาวะบาดเจ็บในวัยเด็กฟรีนี้ออกแบบมาสำหรับผู้ใหญ่ที่ต้องการสำรวจประสบการณ์ในวัยเด็กของตน โดยมอบพื้นที่ที่เป็นความลับเพื่อเชื่อมโยงจุดต่างๆ ระหว่างอดีตและปัจจุบันของคุณ นี่คือจุดเริ่มต้น ไม่ใช่การวินิจฉัย แต่ให้มุมมองส่วนตัวที่มีคุณค่า
วิธีการทำงานของแบบทดสอบภาวะบาดเจ็บในวัยเด็กฟรีของเรา
ตอบคำถาม 10 ข้อ
ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีเพื่อไตร่ตรองชีวิตของคุณก่อนอายุ 18 ปี ตอบ "ใช่" หรือ "ไม่ใช่" ในแต่ละคำถามสิบข้อตามประสบการณ์ของคุณ กระบวนการนี้ไม่เปิดเผยตัวตนอย่างสมบูรณ์
รับคะแนนฟรีของคุณ
รับคะแนน ACE ของคุณทันที ซึ่งเป็นตัวเลขตั้งแต่ 0 ถึง 10 คะแนนนี้แสดงถึงจำนวนประสบการณ์ในวัยเด็กที่ไม่พึงประสงค์ที่รายงาน ไม่จำเป็นต้องมีอีเมลหรือการลงทะเบียนเพื่อดูผลลัพธ์การทดสอบภาวะบาดเจ็บในวัยเด็กฟรีของคุณ
สำรวจความหมายของคะแนน
คุณยังสามารถเข้าถึงรายงานที่ครอบคลุมมากขึ้นซึ่งขับเคลื่อนด้วย AI เพื่อการวิเคราะห์ส่วนบุคคลว่าประสบการณ์เหล่านี้อาจส่งผลต่อคุณในปัจจุบันอย่างไร
ทำไมต้องเลือกแบบทดสอบภาวะบาดเจ็บในวัยเด็กที่เชื่อถือได้และเป็นความลับ
- มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์
แบบทดสอบนี้เป็นการปรับปรุงโดยตรงจากการศึกษา ACEs ซึ่งเป็นการศึกษาด้านสาธารณสุขที่มีชื่อเสียงที่ได้รับการตรวจสอบความถูกต้องจากการวิจัยหลายทศวรรษ แบบทดสอบนี้ให้กรอบแนวคิดที่เชื่อถือได้สำหรับการวัดเชิงปริมาณของความทุกข์ยากในวัยเด็ก
- เป็นความลับอย่างแน่นอน
ความเป็นส่วนตัวของคุณคือสิ่งที่เราให้ความสำคัญ คุณสามารถทำแบบทดสอบภาวะบาดเจ็บในวัยเด็กออนไลน์ฟรีนี้และดูคะแนนของคุณได้โดยไม่ต้องใช้ข้อมูลอีเมลหรือข้อมูลส่วนบุคคลใดๆ การตอบสนองของคุณจะไม่ถูกจัดเก็บหรือติดตาม
- ผลลัพธ์ที่ชัดเจนและพร้อมนำไปใช้ได้ทันที
คุณไม่ต้องรอคำตอบ ผลลัพธ์ของคุณจะแสดงขึ้นทันที ทำให้คุณมีจุดเริ่มต้นที่ชัดเจนและตรงไปตรงมาสำหรับการไตร่ตรองตนเองและการสำรวจเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
เรื่องราวจากผู้ใช้จริง ข้อมูลเชิงลึกจากประสบการณ์จริง
Olivia C.
ฉันสงสัยเสมอว่า ฉันมีบาดแผลทางใจในวัยเด็กหรือไม่ แบบทดสอบนี้ทำให้ฉันมีภาษาในการอธิบายสิ่งต่างๆ ที่ฉันไม่เคยรู้วิธีอธิบาย มันเป็นก้าวแรกที่ยืนยันและอ่อนโยนอย่างน่าประหลาดใจ
Ben K.
ในฐานะนักศึกษาจิตวิทยา ฉันได้อ่านเกี่ยวกับการทดสอบ ACE การใช้เครื่องมือนี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง มันเป็นแบบทดสอบที่ดีและมีความรับผิดชอบ ซึ่งอธิบายการให้คะแนนและข้อจำกัดของมันได้อย่างชัดเจน
Sofia R.
การทำแบบทดสอบนี้ทำให้เห็นอะไรๆ หลายอย่างที่ไม่เคยเห็นมาก่อน การได้เห็นคะแนนไม่ใช่เรื่องน่ากลัว แต่เป็นการทำให้เข้าใจชัดเจนยิ่งขึ้น มันช่วยให้ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง และกระตุ้นให้ฉันพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญในที่สุด
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับแบบทดสอบภาวะบาดเจ็บในวัยเด็ก
ผลลัพธ์ของแบบทดสอบภาวะบาดเจ็บในวัยเด็กนี้มีความหมายอย่างไร
คะแนน ACE ของคุณคือจำนวนหมวดหมู่ประสบการณ์ในวัยเด็กที่ไม่พึงประสงค์ที่คุณรายงาน ไม่ใช่การวินิจฉัย คะแนนที่สูงขึ้นบ่งชี้ถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับความท้าทายด้านสุขภาพบางอย่าง ในขณะที่คะแนนที่ต่ำกว่าบ่งชี้ถึงหมวดหมู่ของการได้รับสัมผัสที่รายงานน้อยลง เป็นเครื่องมือสำหรับสร้างความตระหนัก
มีคะแนน "ปกติ" ในแบบทดสอบนี้หรือไม่
ไม่มีคะแนน "ปกติ" หรือ "ผิดปกติ" ประสบการณ์ของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนใคร ในการวิจัย มักจะมีการจัดกลุ่มคะแนนดังนี้: คะแนน 0 บ่งชี้ว่าไม่มี ACEs ที่รายงาน, 1-3 บ่งชี้ว่ามีการสัมผัสบางอย่าง และคะแนน 4 ขึ้นไปบ่งชี้ถึงการได้รับสัมผัสกับความทุกข์ยากในวัยเด็กในระดับที่มากขึ้น
แบบทดสอบภาวะบาดเจ็บในวัยเด็กนี้เหมาะสำหรับใคร
แบบทดสอบนี้ออกแบบมาสำหรับผู้ใหญ่ที่ต้องการไตร่ตรองประสบการณ์วัยเด็กของตนเอง และทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่าสิ่งเหล่านั้นอาจส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดี พฤติกรรม และความสัมพันธ์ในปัจจุบันอย่างไร เป็นเครื่องมือสำหรับข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคล ไม่ใช่อุปกรณ์วินิจฉัยสำหรับการใช้งานทางคลินิก
ประเภทหลักๆ ของภาวะบอบช้ำในวัยเด็กมีอะไรบ้าง
ประเภทของภาวะบอบช้ำในวัยเด็กที่ครอบคลุมโดยการทดสอบ ACEs ได้แก่ การละเมิด (ทางร่างกาย อารมณ์ เพศ) การละเลย (ทางร่างกาย อารมณ์) และความผิดปกติของครัวเรือน เช่น การเป็นพยานถึงความรุนแรงในครอบครัว การใช้สารเสพติดของบิดามารดา หรือการแยกทางกันของบิดามารดา สิ่งเหล่านี้เป็นแหล่งที่มาของความเครียดในช่วงต้นของชีวิตทั่วไป
อาการของภาวะบอบช้ำในวัยเด็กในผู้ใหญ่มีอะไรบ้าง
อาการของภาวะบอบช้ำในวัยเด็กในผู้ใหญ่มักรวมถึงความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า ความยากลำบากในการไว้ใจ และปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรง อาการอื่นๆ อาจรู้สึกชาหรือขาดการเชื่อมต่อจากผู้อื่น นี่คือตัวบ่งชี้ที่เป็นไปได้ว่าอดีตของคุณอาจส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดี พฤติกรรม และความสัมพันธ์ในปัจจุบันของพวกเขา
ภาวะบอบช้ำในวัยเด็กส่งผลต่อความสัมพันธ์ของผู้ใหญ่ได้อย่างไร
ภาวะบอบช้ำในวัยเด็กอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์โดยสร้างความยากลำบากในการไว้ใจ ความใกล้ชิด และการสื่อสาร อาจนำไปสู่รูปแบบของความวิตกกังวลเกี่ยวกับการผูกมัด การหลีกเลี่ยง หรือความรู้สึกไม่มั่นคงกับคู่ครอง เพื่อน หรือครอบครัว การทำความเข้าใจสิ่งนี้มักเป็นส่วนสำคัญของการเยียวยา
แบบทดสอบภาวะบอบช้ำในวัยเด็กฟรีนี้ใช้เวลานานเท่าใด
แบบทดสอบนี้ใช้เวลาทำไม่นาน คนส่วนใหญ่ใช้เวลาทำ 10 คำถามให้เสร็จสิ้นภายใน 3 นาที ทำให้เป็นขั้นตอนแรกที่เข้าถึงได้สำหรับทุกคนที่อยากรู้เกี่ยวกับประสบการณ์ของตนเอง
สำรวจแบบทดสอบอื่นๆ เกี่ยวกับภาวะบอบช้ำและ PTSD
การสำรวจประสบการณ์ของคุณเป็นขั้นตอนที่กล้าหาญ หากคุณพบว่าแบบทดสอบนี้เป็นประโยชน์ คุณอาจพบว่าเครื่องมืออื่นๆ ของเรามีประโยชน์เช่นกัน
การประเมินที่กว้างขึ้นเพื่อระบุอาการที่อาจเกิดขึ้นจากเหตุการณ์ในชีวิตที่น่าทุกข์ใจต่างๆ
เริ่มแบบทดสอบ
การคัดกรองแบบเน้นไปที่การตรวจสอบสัญญาณเฉพาะของโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD)
เริ่มแบบทดสอบ