Teste de Trauma Infantil (Questionário ACEs)
Este teste de trauma infantil é baseado no questionário ACEs de 10 itens para ajudá-lo a entender o impacto de suas experiências da infância.
Serve como um passo preliminar e privado em direção ao autoconhecimento. Você receberá uma pontuação básica e confidencial gratuitamente após responder às perguntas. Para uma compreensão mais profunda, uma análise opcional com tecnologia de IA está disponível para fornecer insights mais personalizados.
Teste de Trauma Infantil (Questionário ACEs)
Por favor, responda às perguntas para que possamos entender melhor suas vivências.
Sobre este Questionário de Trauma Infantil
Este não é apenas mais um questionário online; é uma ferramenta para reflexão. Nosso Teste de Trauma Infantil utiliza o quadro estabelecido de Experiências Adversas na Infância (ACEs), um conjunto de 10 perguntas desenvolvido pelo CDC e Kaiser Permanente. O objetivo é ajudar você a identificar quantos tipos específicos de adversidade você pode ter enfrentado antes dos 18 anos.
Compreender sua pontuação ACE pode ser o primeiro passo para compreender os desafios, comportamentos ou sentimentos atuais que você pode estar experimentando como adulto. Este questionário de trauma infantil gratuito foi desenvolvido para adultos que olham para o passado, oferecendo um espaço confidencial para ligar os pontos entre seu passado e seu presente. É um ponto de partida, não um diagnóstico, mas oferece uma perspectiva valiosa e privada.
Como Funciona o Nosso Teste de Trauma Infantil Gratuito?
Responda às 10 Perguntas
Dedique alguns minutos para refletir sobre sua vida antes dos 18 anos. Responda "Sim" ou "Não" a cada uma das dez perguntas. O processo é totalmente anônimo.
Receba sua Pontuação Gratuita
Obtenha instantaneamente sua pontuação ACE, um número de 0 a 10. Essa pontuação representa o número de Experiências Adversas na Infância relatadas. Não é necessário e-mail ou registro para ver os resultados gratuitos do teste de trauma infantil.
Explore o Que Significa
Sua pontuação vem com uma explicação clara do que ela significa. Você também terá a oportunidade de acessar um relatório mais abrangente, baseado em IA, para uma análise personalizada de como essas experiências podem influenciá-lo hoje.
Um Teste de Trauma Infantil Confidencial e Confiável
- Baseado em Ciência
Este questionário é uma adaptação direta do estudo ACEs, um importante estudo de saúde pública que foi validado por décadas de pesquisa. Ele fornece uma estrutura confiável para quantificar a adversidade na infância.
- Confidencialidade Absoluta
Sua privacidade é nossa prioridade. Você pode concluir este teste online de trauma infantil gratuito e ver sua pontuação sem necessidade de e-mail ou informações pessoais. Suas respostas não são armazenadas ou rastreadas.
- Insights Instantâneos e Aplicáveis
Você não precisa esperar por respostas. Seus resultados são exibidos imediatamente, fornecendo um ponto de partida claro e direto para a autorreflexão e exploração mais aprofundada de seu bem-estar.
Histórias Reais, Insights Reais
Olivia C.
Eu sempre me perguntei: 'Eu tenho trauma infantil?' Este teste me deu uma linguagem para coisas que eu nunca soube descrever. Foi um primeiro passo validante e surpreendentemente gentil.
Ben K.
Como estudante de psicologia, li sobre o teste ACE. Usar essa ferramenta foi revelador. É um questionário bem elaborado e responsável que explica claramente a pontuação e suas limitações.
Sofia R.
Fazer isso foi revelador. Ver a pontuação não foi assustador; foi esclarecedor. Ajudou-me a sentir-me menos sozinha e motivou-me a finalmente falar com um profissional.
Perguntas Frequentes Sobre o Teste de Trauma Infantil
O que significam os resultados deste questionário de trauma infantil?
Sua pontuação ACE é uma contagem das categorias de experiências adversas na infância que você relatou. Não é um diagnóstico. Uma pontuação mais alta sugere um risco aumentado para certos problemas de saúde, enquanto uma pontuação mais baixa indica menos categorias de exposição relatadas. É uma ferramenta para conscientização.
Existe uma pontuação "normal" neste questionário?
Não existe uma pontuação "normal" ou "anormal". A experiência de cada indivíduo é única. Em pesquisas, as pontuações são frequentemente agrupadas: uma pontuação de 0 indica nenhuma ACE relatada, 1-3 sugere alguma exposição e uma pontuação de 4 ou mais indica um maior grau de exposição à adversidade na infância.
Para quem é este questionário de trauma infantil?
Este questionário foi desenvolvido para adultos que desejam refletir sobre suas experiências na infância e entender melhor como elas podem estar afetando seu bem-estar, comportamentos e relacionamentos atuais. É uma ferramenta para autoconhecimento, não um instrumento de diagnóstico para uso clínico.
Quais são os principais tipos de trauma infantil?
Os tipos de trauma infantil cobertos pelo teste ACEs incluem abuso (físico, emocional, sexual), negligência (física, emocional) e disfunção familiar, como testemunhar violência doméstica, abuso de substâncias pelos pais ou separação dos pais. Estes representam fontes comuns de estresse no início da vida.
Quais são alguns sinais de trauma infantil em adultos?
Os sinais de trauma infantil em adultos geralmente incluem ansiedade, depressão, dificuldade em confiar e reações emocionais intensas. Outros sintomas podem ser sentir-se entorpecido ou desconectado dos outros. Estes são indicadores potenciais de que seu passado pode estar afetando seu presente.
Como o trauma infantil pode afetar os relacionamentos adultos?
O trauma infantil pode impactar os relacionamentos criando dificuldades com confiança, intimidade e comunicação. Pode levar a padrões de ansiedade de apego, evitação ou insegurança com parceiros, amigos ou familiares. Compreender isso é frequentemente uma parte fundamental da cura.
Quanto tempo leva este teste de trauma infantil gratuito?
O teste é muito rápido. A maioria das pessoas preenche as 10 perguntas em menos de 3 minutos, tornando-o um primeiro passo acessível para qualquer pessoa curiosa sobre suas experiências.
Explore Outros Testes de Trauma e TEPT
Explorar suas experiências é um passo corajoso. Se você achou este questionário útil, pode achar nossas outras ferramentas igualmente perspicazes.
Uma avaliação mais ampla para identificar sintomas que podem resultar de vários eventos de vida angustiantes.
Iniciar o Teste
Uma triagem focada para verificar sinais específicos de Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT).
Iniciar o Teste