Test auf Kindheitstrauma (ACEs-Quiz)

Dieser Test auf Kindheitstrauma basiert auf dem 10-Punkte-ACEs-Fragebogen, um Ihnen zu helfen, Ihre frühen Lebenserfahrungen besser zu verstehen.

Er dient als privater, vorläufiger Schritt zur Selbstwahrnehmung. Sie erhalten kostenlos eine vertrauliche, grundlegende Bewertung, sobald Sie die Fragen beantwortet haben. Für ein tieferes Verständnis steht eine optionale, KI-gestützte Analyse zur Verfügung, um personalisiertere Einblicke zu liefern.

Anonym - keine Anmeldung erforderlich

Über dieses Quiz zu Kindheitstrauma

Dies ist nicht einfach nur ein weiteres Online-Quiz; es ist ein Instrument zur Selbstreflexion. Unser Test auf Kindheitstrauma verwendet den ACEs-Rahmen, einen 10 Fragen umfassenden Fragebogen, der von den CDC und Kaiser Permanente entwickelt wurde. Das Ziel ist es, Ihnen zu helfen, zu verstehen, die Sie möglicherweise vor Ihrem 18. Lebensjahr erlebt haben.

Das Verständnis Ihres ACE-Scores kann der erste Schritt sein, um aktuelle Herausforderungen, Verhaltensweisen oder Gefühle zu verstehen, die Sie möglicherweise als Erwachsener erleben. Dieser kostenlose Fragebogen zu Kindheitstrauma richtet sich an Erwachsene, die zurückblicken, und bietet einen vertraulichen Raum, um die Punkte zwischen Ihrer Vergangenheit und Ihrer Gegenwart zu verbinden. Er ist ein Ausgangspunkt, keine Diagnose, bietet aber eine wertvolle, private Perspektive.

So funktioniert der kostenlose Test auf Kindheitstrauma

Beantworten Sie die 10 Fragen

Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um über Ihr Leben vor Ihrem 18. Geburtstag nachzudenken. Beantworten Sie jede der zehn Fragen mit 'Ja' oder 'Nein' basierend auf Ihren Erfahrungen. Der Prozess ist völlig anonym.

Erhalten Sie Ihre kostenlose Bewertung

Erhalten Sie sofort Ihren ACE-Score, eine Zahl von 0 bis 10. Dieser Score repräsentiert die Anzahl der berichteten Adverse Childhood Experiences. Es sind keine E-Mail-Adresse oder Registrierung erforderlich, um Ihre kostenlosen Testergebnisse zu sehen.

Erkunden Sie, was es bedeutet

Ihre Bewertung geht mit einer klaren Erklärung einher, was sie bedeutet. Sie haben auch die Möglichkeit, auf einen umfassenderen, KI-gestützten Bericht zuzugreifen, um eine personalisierte Analyse, wie diese Erfahrungen Sie heute beeinflussen könnten.

Warum unseren Trauma-Test wählen?

Für jeden zugänglich

Unser Test ist kostenlos und online verfügbar und bietet einen wertvollen Ausgangspunkt für alle, die ihre Erfahrungen verstehen möchten.

Für Selbstreflexion konzipiert

Wir haben Fragen entwickelt, die sinnvolle Antworten ermöglichen.

Handlungsfähige Erkenntnisse

Nutzen Sie Ihre Ergebnisse als Ausgangspunkt.

Was unsere Nutzer sagen

A.M.

Dieser Test lieferte einen hilfreichen Ausgangspunkt, um meine vergangenen Erfahrungen zu verstehen.

B.L.

Es war bestätigend, meine Gefühle in den Ergebnissen widergespiegelt zu sehen. Danke für die Erstellung dieser Ressource.

C.S.

Ich schätze das benutzerfreundliche Format und den Fokus auf Selbstreflexion.

FAQ

Was ist der Trauma-Test?
Der Trauma-Test ist ein Online-Tool, mit dem der Grad der psychischen Traumatisierung bei Kindern und Erwachsenen ermittelt werden kann. Er ist einfach zu bedienen, zuverlässig und kostenlos.
Ist der Trauma-Test für Kinder geeignet?
Ja, der Trauma-Test enthält Fragen, die speziell für Kinder entwickelt wurden, um eine altersgerechte und genaue Bewertung zu gewährleisten.
Wie lange dauert es, den Trauma-Test zu absolvieren?
Die Bearbeitung des Tests dauert in der Regel 5-10 Minuten, je nach Ihren Antworten.
Sind die Ergebnisse vertraulich?
Unbedingt. Ihre Antworten und Ergebnisse sind absolut vertraulich und werden nicht an Dritte weitergegeben.
Kann der Trauma-Test eine professionelle Therapie ersetzen?
Nein, der Trauma-Test ist ein vorläufiges Bewertungsinstrument. Für eine detaillierte Diagnose und Behandlung wenden Sie sich bitte an eine zugelassene psychiatrische Fachkraft.
Was ist der personalisierte KI-Analysebericht?
Es ist ein erweiterter Bericht, der mithilfe von KI auf der Grundlage Ihrer Antworten auf optionale, detaillierte Fragen erstellt wird, die nach dem Haupttest gestellt werden. Er bietet einen tieferen Einblick in Ihre spezifische Situation, kognitive und emotionale Herausforderungen, Bewältigungsmechanismen, Auswirkungen auf das tägliche Leben und potenzielle personalisierte Lernvorschläge, die über den Standard-Score hinausgehen.
Muss ich die zusätzlichen Fragen für den KI-Bericht beantworten?
Nein, das Beantworten der zusätzlichen Fragen ist völlig optional. Sie können Ihre Standardergebnisse nur auf der Grundlage der ersten 30 Fragen anzeigen lassen, ohne zum personalisierten Abschnitt zu gelangen.
Wie werden meine Daten für die KI-Analyse verwendet?
Ihre anonymisierten Antworten auf die optionalen Fragen werden von unserem KI-System ausschließlich zur Erstellung Ihres personalisierten Berichts während Ihrer Sitzung verarbeitet. Wir legen Wert auf Ihre Privatsphäre und Datensicherheit. Wir speichern die detaillierten personalisierten Eingaben nicht, nachdem Ihr Bericht erstellt wurde, es sei denn, in unserer Datenschutzrichtlinie ist ausdrücklich etwas anderes angegeben.
Kann ich meinen KI-Bericht drucken oder teilen?
Ja, der personalisierte KI-Analysebericht enthält Optionen ('Bericht drucken', 'Bericht teilen'), um einfach eine Kopie für Ihre Unterlagen zu speichern oder sie beispielsweise mit einem Therapeuten, Berater oder einem vertrauten Freund zu teilen.
Zeigt sich Trauma-Schlaf in diesen Testergebnissen?
Dieser Test hilft Ihnen, einen Einblick zu erhalten, stellt aber keine Diagnose.