เริ่มต้นการเยียวยา: แหล่งรวมข้อมูลและการสนับสนุนที่เชื่อถือได้สำหรับบาดแผลทางใจ
คู่มือฉบับสมบูรณ์นี้เป็นจุดเริ่มต้นในการทำความเข้าใจบาดแผลทางใจ ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการยืนยันความรู้สึก การสนับสนุนจากกลุ่มเพื่อน หรือเครื่องมือที่เป็นประโยชน์ต่อการฟื้นฟู คอลเลกชันนี้รวบรวมแหล่งช่วยเหลือที่เชื่อถือได้
บทความแนะนำจากบล็อกของเรา
เริ่มต้นด้วยการทำความเข้าใจ บทความของเราอธิบายประเภทของบาดแผลทางใจ อาการแสดง และขั้นตอนแรกในการฟื้นฟูอย่างชัดเจน เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจประสบการณ์ของตนเอง
วิดีโอและพอดแคสต์แนะนำ
เรียนรู้ผ่านการรับชมและรับฟัง เราคัดสรรวิดีโอและพอดแคสต์ที่มีเนื้อหาเข้มข้นจากนักบำบัดและผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งให้ข้อมูลเชิงลึกที่เข้าใจง่ายและคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริง
11 ประเด็นบาดแผลทางใจในวัยเด็กที่เฉพาะเจาะจงอย่างน่าประหลาด
เยียวยาความวุ่นวายและความรู้สึกท่วมท้น: จัดระเบียบทุกส่วนในชีวิตของคุณ
นักบำบัดบาดแผลทางใจ
Being Well Podcast
Therapy Chat
ชุมชนออนไลน์
คุณไม่ได้โดดเดี่ยว เข้าร่วมกับผู้อื่นที่เข้าใจเส้นทางของคุณในพื้นที่ออนไลน์ที่ปลอดภัยและให้การสนับสนุนซึ่งจัดขึ้นสำหรับผู้ที่เคยเผชิญกับบาดแผลทางใจ
แอปและเครื่องมือ
เข้าถึงการสนับสนุนได้ง่าย ๆ แอปพลิเคชันเหล่านี้มีเครื่องมือสำหรับการฝึกสติ การลดความเครียด และการทำสมาธิ เพื่อช่วยให้คุณจัดการกับอาการต่างๆ ได้ในทุกสถานการณ์
หนังสือแนะนำ
เสริมสร้างความเข้าใจของคุณด้วยหนังสือสำคัญเกี่ยวกับการเยียวยาบาดแผลทางใจเหล่านี้ ซึ่งเขียนโดยผู้เชี่ยวชาญและผู้ทรงคุณวุฒิในสาขา
เริ่มต้นก้าวแรกด้วย การประเมินบาดแผลทางใจ
พร้อมที่จะก้าวต่อไปหรือไม่? การประเมินบาดแผลทางใจของเรา (ไม่มีค่าใช้จ่าย) จะช่วยให้คุณนำข้อมูลที่ได้มาปรับใช้เพื่อทำความเข้าใจประสบการณ์ของตนเองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น
เริ่มแบบทดสอบบาดแผลทางใจข้อจำกัดความรับผิดชอบที่สำคัญ
ข้อมูลที่ปรากฏในหน้านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ได้มีเจตนาเพื่อใช้ทดแทนคำแนะนำ การวินิจฉัย หรือการรักษาทางการแพทย์หรือทางจิตวิทยาจากผู้เชี่ยวชาญ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตเสมอหากมีข้อสงสัย หากท่านอยู่ในภาวะฉุกเฉิน โปรดติดต่อ 1669 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของท่านทันที
ช่วยเราปรับปรุงศูนย์รวมแหล่งข้อมูลนี้ให้ดีขึ้น!
เรามุ่งมั่นที่จะพัฒนาแหล่งข้อมูลนี้ให้เป็นประโยชน์และทันสมัยอยู่เสมอ หากท่านทราบแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นหนังสือ แอปพลิเคชัน พอดแคสต์ หรือชุมชนออนไลน์ ที่เป็นประโยชน์ต่อท่าน โปรดแนะนำแหล่งข้อมูลดังกล่าวแก่เรา การมีส่วนร่วมของท่านจะเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นในการเดินทางสู่การเยียวยาติดต่อเรา