उदाहरण ACEs 10 मूल प्रतिकूल बचपन अनुभव

यदि आप उदाहरण देख रहे हैं ACEs, आप बचपन के अनुभवों का नाम देने की कोशिश कर सकते हैं जो भ्रमित, दर्दनाक या जगह के लिए कठिन महसूस करते हैं। ACEs प्रतिकूल बचपन के अनुभवों के लिए खड़ा है: 18 वर्ष से पहले तनावपूर्ण या संभावित दर्दनाक घटनाएं जो सुरक्षा, स्थिरता और विकास को प्रभावित कर सकती हैं।श्रेणियों को सीखना एक उपयोगी पहला कदम हो सकता है, लेकिन यह एक ऐसा लेबल नहीं है जिसके लिए आप कौन हैं या आपके भविष्य में एक फैसले हैं।यदि आप बचपन के आघात के पैटर्न को प्रतिबिंबित करने का एक निजी तरीका चाहते हैं, तो, एक सौम्य आघात स्क्रीनिंग प्रारंभिक बिंदु पेशेवर देखभाल को बदलने के बिना स्वयं को समझने का समर्थन कर सकते हैं।

क्या ACEs ट्रामा रिसर्च में मीन

ACEs आमतौर पर दुर्व्यवहार, उपेक्षा और घरेलू चुनौतियों के अनुभवों में समूहीकृत होते हैं।मूल ACE अध्ययन के माध्यम से विकसित CDC और Kaiser Permanente अनुसंधान, दस श्रेणियों को देखा और पाया कि एक उच्चतर ACE स्कोर बाद में स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य और सामाजिक कठिनाइयों के लिए अधिक जनसंख्या स्तर के जोखिम से जुड़ा हुआ था।इसका मतलब यह नहीं है कि स्कोर किसी व्यक्ति के भविष्य की भविष्यवाणी करता है।

"adverse" शब्द मायने रखता है।यह उन स्थितियों को इंगित करता है जो एक बच्चे की क्षमता को सामना करने के लिए अभिभूत कर सकते हैं, खासकर जब वे बार-बार या पर्याप्त समर्थन के बिना होते हैं।एक एकल घटना का मामला हो सकता है, और इसलिए अस्थिरता, भय या अनुचित जरूरतों का एक लंबा पैटर्न हो सकता है।

यह भी याद रखने में मदद करता है कि क्या करना है ACEs नहीं।वे हर बचपन की स्मृति नहीं हैं।वे आघात का पूरा नक्शा नहीं हैं।वे संस्कृति, लचीलापन, सामुदायिक समर्थन, सकारात्मक बचपन के अनुभवों, या आपकी कहानी का पूर्ण अर्थ नहीं समझते हैं।The The Atheth ACE ढांचा एक शैक्षिक लेंस के रूप में सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है, न कि एक पूर्ण व्यक्तिगत मूल्यांकन।

10 मूल क्या हैं ACEs?

मूल 10 ACEs अक्सर तीन व्यापक समूहों में वर्णित होते हैं: दुर्व्यवहार, उपेक्षा और घरेलू चुनौतियों।नीचे के सादे अंग्रेजी उदाहरण हैं ACEs प्रत्येक समूह के भीतर।

1.भावनात्मक दुर्व्यवहार

भावनात्मक दुर्व्यवहार में बार-बार अपमान, धमकी, अपमान, धमकी या शब्दों या व्यवहार से असुरक्षित महसूस करने के लिए किया जा सकता है।एक उदाहरण के लिए एक बच्चे को लगातार कहा जा सकता है कि वे बेकार हैं, वयस्क समस्याओं के लिए दोषी हैं, या किसी तरह से नुकसान से डरते हैं जो चल रहे भय पैदा करते हैं।

2.शारीरिक दुर्व्यवहार

शारीरिक दुर्व्यवहार में शारीरिक नुकसान या घर में एक देखभाल करने वाले या वयस्क से नुकसान का खतरा शामिल है।उदाहरणों में शामिल किया जा रहा है मारा, पीटा, धक्का दिया, या अन्यथा तरीके है कि सुरक्षित अनुशासन से परे जाना और डर, चोट, या शारीरिक सुरक्षा की हानि पैदा करने में चोट लग रही है।

3.यौन दुर्व्यवहार

यौन दुर्व्यवहार में यौन संपर्क, coercion, शोषण, या एक बच्चे को शामिल करने के संपर्क शामिल हैं।क्योंकि इस श्रेणी के बारे में सोचने के लिए गहराई से कष्ट हो सकता है, यह ग्राफिक विस्तार के बिना स्पष्ट रूप से इसे नाम देने के लिए पर्याप्त है।यदि यह आपके लिए लागू होता है, तो एक योग्य पेशेवर से समर्थन आपको इसे एक गति से संसाधित करने में मदद कर सकता है जो सुरक्षित महसूस करता है।

4.भावनात्मक Neglect

भावनात्मक उपेक्षा का मतलब है कि एक बच्चे की भावनात्मक जरूरतों को पूरी तरह से देखा, आराम या मूल्यवान नहीं किया गया था।एक बच्चे के पास भोजन और आश्रय हो सकता है लेकिन शायद ही कभी गर्मी, पुन: आश्वासन, स्नेह या भावना प्राप्त हो सकती है कि उनकी भावनाओं से संबंधित है।यह एक व्यक्ति को आश्चर्यचकित कर सकता है कि उनका बचपन "ठीक" क्यों दिखता है लेकिन फिर भी अकेला महसूस हुआ।

5.भौतिक Neglect

शारीरिक उपेक्षा में बुनियादी जरूरतों को लगातार पूरा नहीं किया जा रहा है।उदाहरणों में पर्याप्त भोजन, स्वच्छ कपड़े, चिकित्सा देखभाल, सुरक्षित पर्यवेक्षण या स्थिर आश्रय नहीं है।आधुनिक ACEs चर्चाओं में संबंधित प्रतिकूल अनुभवों के रूप में आवास की अस्थिरता या खाद्य असुरक्षा भी शामिल है, भले ही वे मूल 10-item सूची का हिस्सा न हों।

6.एक माता-पिता या देखभालकर्ता ने हिंसक व्यवहार किया

यह ACE एक बच्चे को माता-पिता, देखभाल करने वाले या घर में किसी अन्य वयस्क की ओर हिंसा का गवाह माना जाता है।भले ही बच्चा शारीरिक रूप से क्षतिग्रस्त न हो, हिंसा के आसपास रहने से घर को कितना सुरक्षित महसूस हो सकता है और तंत्रिका तंत्र संघर्ष का जवाब कैसे सीखता है।

7.घरेलू पदार्थ समस्या का उपयोग

इस श्रेणी में किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना शामिल है जो शराब, ड्रग्स या प्रिस्क्रिप्शन दवाओं का दुरुपयोग करते हैं जो सुरक्षा, विश्वसनीयता या देखभाल को बाधित करते हैं।उदाहरण एक बच्चा नियमित रूप से वयस्क मूड, गोपनीयता, अराजकता या उपेक्षा को पदार्थ के उपयोग से प्रबंधित कर सकता है।

8.घरेलू मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं

यह ACE इसमें एक घरेलू सदस्य के साथ रहना शामिल है, जिसमें गंभीर मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियां थीं, खासकर जब बच्चे को सुरक्षा, स्पष्टीकरण या समर्थन की कमी थी।बिन्दु मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष के साथ व्यक्ति को दोषी नहीं है।The The Atheth ACE ढांचा यह दिखता है कि घर में अप्रबंधित संकट बच्चे की स्थिरता और सुरक्षा की भावना को कैसे प्रभावित कर सकता है।

9.माता-पिता पृथक्करण या तलाक

पृथक्करण या तलाक को एक के रूप में गिना जा सकता है ACE मूल ढांचे में क्योंकि इसमें नुकसान, अस्थिरता, संघर्ष, देखभाल देने में परिवर्तन, या वित्तीय तनाव शामिल हो सकता है।हर जुदाई एक ही तरह से बच्चे को नुकसान पहुँचाती है।परिवर्तन के आसपास भावनात्मक जलवायु अक्सर मायने रखती है।

10.Incarcerated घरेलू सदस्य

इस श्रेणी का मतलब है कि एक बच्चे के साथ रहते थे या एक घरेलू सदस्य के करीब थे जो जेल या जेल गए थे।इसमें अचानक अलगाव, स्टिग्मा, व्यावहारिक अस्थिरता, grief, या देखभाल देने में परिवर्तन शामिल हो सकता है।बच्चों को भ्रमित या जिम्मेदार महसूस हो सकता है जब तक कि विश्वसनीय वयस्क उन्हें यह समझने में मदद करते हैं कि क्या हुआ है।

मूल ACEsविस्तारित ACEs, और "7 श्रेणियाँ" सवाल

लोग अक्सर "7 श्रेणियों के बारे में पूछते हैं ACEsक्योंकि विभिन्न प्रोग्राम विभिन्न मॉडलों का उपयोग करते हैं।मूल ACE ढांचे को आमतौर पर तीन समूहों में दस अनुभवों के रूप में समझाया जाता है: दुर्व्यवहार, उपेक्षा और घरेलू चुनौतियों।अन्य सार्वजनिक स्वास्थ्य ढांचा ACEs भेदभाव, बुलिंग, पड़ोस हिंसा, गरीबी, असुरक्षित आवास, या सामुदायिक हिंसा जैसी सामुदायिक और सामाजिक स्थितियों को शामिल करना।

इसलिए, यदि आप सात, दस या पंद्रह श्रेणियों को देखते हैं, तो अंतर आमतौर पर मॉडल का उपयोग किया जा रहा है।मूल ACE स्कोर 10-item सूची पर केंद्रित है।विस्तारित ACEs एक व्यापक सच्चाई पर कब्जा करने की कोशिश करें: बचपन का तनाव केवल एक परिवार के अंदर नहीं होता है।स्कूलों, पड़ोस, प्रणालियों और समुदायों को भी प्रभावित कर सकता है कि क्या एक बच्चा सुरक्षित और समर्थित महसूस करता है।

एसईओ खोज के लिए जैसे "एस और एआरबी के उदाहरण" यह ध्यान देने योग्य है कि ACEs अन्य क्षेत्रों में विभिन्न चीजों का मतलब हो सकता है।आघात और बच्चे के विकास में, ACEs इसका मतलब प्रतिकूल बचपन का अनुभव है।इससे संबंधित नहीं है ACE सट्टेबाजी और वित्त में अवरोधक, विमानन शर्तें, या "arbs"।

क्या ACE स्कोर कर सकते हैं और नहीं कह सकते आप

An ACE स्कोर आमतौर पर मूल की संख्या है ACE उम्र 18 से पहले अनुभव करने वाले व्यक्ति।यदि कोई भावनात्मक उपेक्षा, माता-पिता के अलगाव और घरेलू पदार्थ के उपयोग की रिपोर्ट करता है, तो उनका ACE स्कोर 3 होगा।स्कोर श्रेणियों की गणना करता है, कितनी बार कुछ हुआ नहीं, यह कितना गंभीर महसूस किया, या क्या पास में सुरक्षात्मक वयस्क थे।

क्यों ACE स्कोर व्याख्या की जरूरत देखभाल।0 का स्कोर मतलब नहीं है कि किसी व्यक्ति को कोई आघात नहीं था।4 का स्कोर निश्चित नहीं है। ACE स्कोर सार्वजनिक स्वास्थ्य डेटा के रूप में सबसे मजबूत हैं: वे बड़े समूहों में पैटर्न दिखाते हैं।एक व्यक्ति के लिए, वे केवल एक प्रतिबिंब बिंदु हैं।

यदि आप उपयोग करते हैं ACE प्रश्नावली या एसीई सर्वेक्षण, संदर्भ प्रश्नों के साथ स्कोर को जोड़ने की कोशिश करें: क्या समर्थन मैंने किया है?क्या मैं सुरक्षित रहने के लिए क्या सीखा?क्या अभी भी मेरे संबंधों, शरीर या भावनाओं को प्रभावित करता है?क्या ताकत मुझे जीवित रहने में मदद मिली?A मुक्त बचपन आघात आत्म प्रतिबिंब उपकरण आप उन विचारों को व्यवस्थित करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन व्यक्तिगत समर्थन अभी भी महत्वपूर्ण है जब विषय भारी लगता है।

कैसे ACEs बाल विकास को प्रभावित कर सकते हैं

ACEs विकास को प्रभावित कर सकता है क्योंकि बच्चे संबंधों, दिनचर्या और पूर्वानुमानीय देखभाल के माध्यम से बढ़ते हैं।जब एक बच्चे का पर्यावरण बार-बार भयावह, अराजक या भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध हो जाता है, तो शरीर अलर्ट रहने, बंद करने से अनुकूल हो सकता है।भावनाओं को कम करना, वयस्कों को प्रसन्न करना, संघर्ष से बचना, या खतरे की उम्मीद करना।

समय के साथ, ये अनुकूलन सीखने, ध्यान, नींद, विश्वास, भावनात्मक विनियमन और संबंधों में दिखाई दे सकते हैं।कुछ लोग चिंता, घबराहट, क्रोध, शर्म, लोगों को खोने, पूर्णतावाद या मदद के लिए पूछने में कठिनाई को देखते हैं।अन्य लोग इन पैटर्न को बचपन तक नहीं जोड़ते।

कुंजी शब्द "कैन" है। ACEs जोखिम बढ़ा सकते हैं, लेकिन वे एक निश्चित स्क्रिप्ट नहीं लिखते हैं।कई लोग ACEs स्वस्थ संबंधों का निर्माण, सार्थक लक्ष्यों का पीछा करना और मजबूत मुकाबला कौशल विकसित करना, खासकर जब उनके पास स्थिर समर्थन होता है,दर्दनाक देखभाल, और सुरक्षा के नए अनुभवों को बनाने की संभावना।

सुरक्षात्मक कारक और सकारात्मक बचपन के अनुभव

सुरक्षात्मक कारक ऐसी स्थिति हैं जो बफर तनाव में मदद करते हैं।वे एक देखभाल वयस्क, एक सुरक्षित स्कूल, विश्वसनीय दिनचर्या, दोस्ती, सामुदायिक कनेक्शन, भावनात्मक सत्यापन, स्वास्थ्य तक पहुंच शामिल कर सकते हैंपरिवार के लिए देखभाल और व्यावहारिक समर्थन।सकारात्मक बचपन का अनुभव ऐसा इसलिए है क्योंकि वे एक बच्चे को देखने, मूल्य देने और सक्षम होने में मदद कर सकते हैं, भले ही जीवन के अन्य हिस्सों में मुश्किल हो।

वयस्कों के लिए ACEs, सुरक्षात्मक कारक न केवल अतीत के बारे में हैं।आप अभी भी सहायक संबंधों, चिकित्सा या परामर्श के माध्यम से सुरक्षा का निर्माण कर सकते हैं जब उपलब्ध, ग्राउंडिंग कौशल, सुरक्षितसीमाएं, नियमित नींद, आंदोलन, रचनात्मक अभिव्यक्ति और समुदाय जहां आपको अपनी कहानी को छिपाना नहीं है।

यह पूछने के लिए शक्तिशाली हो सकता है, "मैंने क्या मदद की?" के साथ "मैं क्या हुआ?" पहला सवाल नुकसान को कम किए बिना लचीलापन का सम्मान करता है।दूसरा नाम वास्तविकता आपकी पूरी पहचान के आघात के बिना।

उदाहरणों का उपयोग करना ACEs एक कोमल प्रतिबिंब उपकरण के रूप में

उदाहरण ACEs आप उन अनुभवों के लिए भाषा दे सकते हैं जो कम से कम या सामान्यीकृत हो सकते हैं।वे यह भी तय करने में मदद कर सकते हैं कि किस तरह का समर्थन अब उपयोगी हो सकता है।आपको पूरी तरह से सब कुछ याद रखने की आवश्यकता नहीं है या अपने बचपन को देखभाल के योग्य स्कोर में बदलने की आवश्यकता नहीं है।

अगले कदम के बारे में बताते हैं कि कौन-कौन सी श्रेणियां परिचित महसूस करती हैं, जो अनिश्चित महसूस करती हैं, और जिसे आप एक साथ तलाशना चाहते हैं।चिकित्सक, सलाहकार, चिकित्सक, या विश्वसनीय समर्थन व्यक्ति।यदि आप उपयोग कर रहे हैं गुमनाम आघात स्क्रीनिंग संसाधन, वार्तालाप शुरुआत के रूप में परिणामों का इलाज, अंतिम उत्तर के रूप में नहीं।

यदि प्रतिबिंब आतंक को लाता है, तो स्वयं को नुकसान के विचार, या डर लगता है कि आप सुरक्षित नहीं हो सकते हैं, तो अपने देश में स्थानीय आपातकालीन सेवाओं या संकट रेखा के माध्यम से तत्काल मदद लें।यदि भावना कम होती है लेकिन अभी भी दर्दनाक, धीमा हो जाती है, तो अपने आप को वर्तमान में ग्राउंड करें और आघात वसूली का समर्थन करने के लिए योग्य किसी व्यक्ति तक पहुंचने पर विचार करें।

FAQ

10 सबसे आम क्या हैं ACEs?

मूल 10 ACEs भावनात्मक दुर्व्यवहार, शारीरिक दुर्व्यवहार, यौन दुर्व्यवहार, भावनात्मक उपेक्षा, शारीरिक उपेक्षा, देखभाल करने वालों की ओर हिंसा का गवाही, घरेलूपदार्थ उपयोग की समस्याओं, घरेलू मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं, माता-पिता के अलगाव या तलाक, और एक अनिश्चित घरेलू सदस्य।कुछ नए ढांचे में समुदाय और सामाजिक साहस शामिल है।

मूल 10 क्या हैं ACEs?

मूल 10 ACEs से आना ACE अध्ययन ढांचा और दुर्व्यवहार, उपेक्षा और घरेलू चुनौतियों में समूहीकृत हैं।अक्सर उनका उपयोग किया जाता है ACE प्रश्नावली और सार्वजनिक स्वास्थ्य अनुसंधान यह समझने के लिए कि बचपन की प्रगति बड़ी आबादी में बाद में जोखिम से कैसे जुड़ी है।

7 श्रेणियां क्या हैं ACEs?

कोई भी सार्वभौमिक 7-श्रेणी नहीं है ACE सूचीकुछ संगठन सरलीकृत या विस्तारित मॉडल सिखाते हैं जो मूल को जोड़ते हैं ACEs सामुदायिक तनाव के साथ।संसाधनों की तुलना करते समय, जांचें कि क्या उनका मतलब है मूल 10 ACE स्कोर या एक व्यापक आघात-संक्रमित ढांचा।

क्या आप मुझे प्रतिकूल बचपन की घटना का एक उदाहरण दे सकते हैं?

एक उदाहरण एक घर में बढ़ रहा है जहां एक देखभाल करने वाले ने बार-बार खतरे या अपमान का इस्तेमाल किया, जिससे बच्चे को असुरक्षित महसूस हुआ।एक अन्य घरेलू पदार्थ का दुरुपयोग है कि दिनचर्या को अप्रत्याशित बना दिया के साथ रह रहा है।प्रभाव संदर्भ, अवधि, समर्थन और बच्चे के संसाधनों पर निर्भर करता है।

क्या है ACE एक आघात आकलन के समान स्कोर?

नहींAn ACE स्कोर कुछ बचपन की प्रगति श्रेणियों के संपर्क में आता है।एक आघात-प्रभावित आकलन लक्षणों, ताकत, वर्तमान सुरक्षा, समर्थन, संस्कृति और व्यक्तिगत इतिहास पर अधिक व्यापक रूप से दिखता है।ऑनलाइन स्क्रीनिंग आपको प्रतिबिंबित करने में मदद कर सकती है, लेकिन इसे पेशेवर देखभाल की जगह नहीं लेनी चाहिए।

क्या सकारात्मक बचपन के अनुभव के प्रभाव को कम कर सकते हैं ACEs?

सकारात्मक बचपन का अनुभव और सुरक्षात्मक कारक बफर तनाव में मदद कर सकते हैं।सहायक वयस्क, सुरक्षित दिनचर्या, संबंधित, भावनात्मक सत्यापन और देखभाल तक पहुंच सभी एक सार्थक अंतर बना सकते हैं।वे नुकसान को खत्म नहीं करते हैं, लेकिन वे लचीलापन और वसूली का समर्थन कर सकते हैं।