अपनी उपचार यात्रा की शुरुआत करें: विश्वसनीय आघात संसाधन एवं सहायता

यह विस्तृत मार्गदर्शिका मनोवैज्ञानिक आघात को समझने का आपका प्रारंभिक बिंदु है। चाहे आप मान्यता, सहकर्मी समर्थन या पुनर्प्राप्ति के लिए व्यावहारिक उपकरण खोज रहे हों, यह संकलित संग्रह विश्वसनीय सहायता प्रदान करता है।

हमारे ब्लॉग से शीर्ष मार्गदर्शिकाएँ

समझने से शुरुआत करें। हमारी मार्गदर्शिकाएँ आघात के प्रकारों, लक्षणों और पुनर्प्राप्ति की दिशा में उठाए जाने वाले पहले कदमों को स्पष्ट रूप से समझाती हैं, जिससे आपको अपने अनुभव को समझने में सहायता मिलती है।

अनुशंसित वीडियो और पॉडकास्ट

देखकर और सुनकर समझें। हमने चिकित्सकों और विशेषज्ञों के प्रेरणादायक वीडियो और पॉडकास्ट का चयन किया है, जो सहानुभूतिपूर्ण अंतर्दृष्टि और व्यावहारिक सुझाव प्रदान करते हैं।

बचपन के आघात के 11 अजीब तरह से विशिष्ट मुद्दे
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बचपन के आघात के विशेषज्ञ एक चिकित्सक, चक्रों को तोड़ने के लिए प्रासंगिक मॉडल और उपचार अभ्यास प्रदान करते हैं।

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अराजकता और अभिभूत से उबरें: अपने जीवन के हर हिस्से को अव्यवस्थित करें
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बचपन के आघात के दीर्घकालिक प्रभावों से उबरने के लिए व्यावहारिक दैनिक अभ्यास और गहन जानकारी प्राप्त करें।

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द ट्रॉमा थेरेपिस्ट
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आघात चिकित्सा के क्षेत्र की कुछ प्रमुख आवाजों से प्रेरणादायक कहानियाँ और विशेषज्ञों की सलाह सुनें।

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बीइंग वेल पॉडकास्ट
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एक तंत्रिका मनोवैज्ञानिक और उनके पुत्र जटिल मानसिक स्वास्थ्य विषयों को व्यावहारिक और क्रियान्वयन योग्य सलाह में परिवर्तित करते हैं।

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मेज़बान लौरा रीगन, एलसीएसडब्ल्यू-सी, आघात से उबरने के लिए समग्र और सचेतनता-आधारित दृष्टिकोणों का विश्लेषण करती हैं।

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ऑनलाइन समुदाय

आप अकेले नहीं हैं। आघात से उबरने वाले व्यक्तियों के लिए बने इन सुरक्षित और सहायक ऑनलाइन मंचों पर उन लोगों के साथ जुड़ें जो आपकी यात्रा को समझते हैं।

ऐप्स और उपकरण

अपनी जेब में ही सहायता प्राप्त करें। ये ऐप्स चलते-फिरते लक्षणों को प्रबंधित करने में सहायता करने के लिए सचेतनता, तनाव कम करने और ध्यान के लिए उपकरण उपलब्ध कराते हैं।

पुस्तकें और पठन सामग्री

इस क्षेत्र के विशेषज्ञ लेखकों द्वारा लिखित आघात उपचार पर आधारित इन पुस्तकों से अपने ज्ञान को और बढ़ाएं।

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क्या आप आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं? हमारा मुफ्त आघात परीक्षण आपको इस जानकारी को अपने अनुभवों के आधार पर व्यक्तिगत जानकारी में बदलने में मदद कर सकता है।

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महत्वपूर्ण अस्वीकरण

इस पृष्ठ पर दी गई जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसे पेशेवर चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक सलाह, निदान या उपचार के विकल्प के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। अपने किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा किसी योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श करें। यदि आप किसी संकट का सामना कर रहे हैं, तो कृपया तुरंत 911 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।

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