实例 ACEs 和10个不良童年经历
如果你正在寻找实例 ACEs你可能想给童年经历起个名 觉得困惑 痛苦 或难以安置 ACEs 代表着不良的童年经历:18岁之前的压力或潜在的创伤事件,会影响安全、稳定和发展。学习分类可以是一个有用的第一步,但这不是你是谁的标签,也不是对你未来的判断。如果你想用私人方式去思考 童年的创伤模式 温和的创伤检查起点 可以支持自我理解而不取代专业护理。
什麽? ACEs 创伤研究中的平均值
ACEs 通常分为虐待、忽视和家庭挑战。原文 ACE 研究,通过 CDC 和 Kaiser Permanente 研究,研究了十个类别,发现一个更高的 ACE 得分与后期健康、心理健康和社会困难导致的人口风险增加有关。这并不意味着一个分数预测一个人的未来。
"逆"二字为要.它指出了可能使儿童应付能力不堪重负的条件,特别是当它们一再发生或得不到足够的支持时。单一的事件可能很重要,长期不稳定、恐惧或未得到满足的需求的模式也可能重要。
也帮助人们记住 ACEs 没有。他们并不是每一个糟糕的童年记忆。它们并不是完整的创伤图。他们没有衡量文化,复原力,社区支持,积极的童年经历,或者你的故事的全部意义.那个 ACE 框架最好用作教育视角,而不是完整的个人评估。
什么是10原创 ACEs? 。 。 。
最初的10个 ACEs 通常分为三大类:虐待、忽视和家庭挑战。以下是简单英语的例子: ACEs 在每组中。
1. 联合国情感虐待
情感虐待可能包括反复的羞辱,威胁,侮辱,恐吓,或被言语或行为逼迫感到不安全.一个例子可能是,儿童经常被告知他们没有价值,被指责为成年人的问题,或受到伤害的威胁,从而造成持续的恐惧。
2. 国家身体虐待
身体虐待包括身体伤害或家庭照料者或成年人的伤害威胁。例子可包括被打、殴打、推或伤害的方式超出安全纪律,造成恐惧、伤害或丧失人身安全。
3个性虐待
性虐待包括涉及儿童的性接触、胁迫、剥削或接触。因为这一类可以令人深为不安地去思考,所以不用图形细节来清楚地说就足够了.如果这适用于你,来自合格专业人员的支持可以帮助你以更安全的速度处理.
4个情感忽视
情感上的忽视意味着孩子的情感需求没有得到可靠的注意,安慰,或重视.儿童可能有食物和住所,但很少得到温暖、保证、关爱,或感觉他们的感情很重要。这可以让一个人怀疑为什么他们的童年"看起来很好",但仍然感到孤独.
5.五.物理忽视
身体上的忽视涉及基本需要不能始终如一地得到满足。这方面的例子包括没有足够的食物、干净的衣服、医疗、安全监督或稳定的住所。一些现代 ACEs 讨论还将住房不稳定或粮食无保障作为相关的不利经验,即使它们不属于最初的10个项目清单的一部分。
6个父母或照料者受到暴力对待
这个 ACE 指目睹对父母、照料者或家庭中另一成年人实施暴力的儿童。即使儿童没有受到身体伤害,生活在暴力周围也能决定家庭的感受和神经系统如何学会对冲突作出反应。
7个家庭物质使用问题
这一类别包括与滥用酒精、药物或处方药物从而破坏安全、可靠性或护理的人生活在一起。例如,儿童经常管理成年人的情绪、秘密、混乱或与药物使用有关的忽视。
8. 国家家庭心理健康问题
这个 ACE 包括与有严重精神健康挑战的家庭成员生活在一起,特别是在儿童缺乏保护、解释或支助的情况下。关键不在于将心理健康斗争归咎于一个人.那个 ACE 框架审查家庭内无管理的困难如何影响儿童的稳定和安全感。
9. 国家父母分居或离婚
分居或离婚可算作 ACE 在最初的框架中,它可能涉及损失、不稳定、冲突、照顾的改变或财政压力。并不是每次分离都以同样的方式伤害孩子.围绕变化的情感氛围往往很重要.
10个被监禁的家庭成员
这类儿童是指与入狱或入狱的家庭成员生活在一起或关系密切的儿童。它可能涉及突然分离、污名化、实际不稳定、悲伤或照顾方面的变化。除非受信任的成年人帮助他们了解所发生的事情,否则儿童也可能感到困惑或负责。
原文 ACEs扩展 ACEs,以及“7类”问题
人们常问“7类” ACEs" 因为不同的程序使用不同的模型.原文 ACE 框架通常被解释为涉及虐待、忽视和家庭挑战三类的十种经验。扩大其他公共卫生框架 ACEs 包括社区和社会条件,如歧视、欺凌、邻里暴力、贫穷、不安全的住房或社区暴力。
因此,如果看到7,10,或15个类别,差别通常是正在使用的模型.原文 ACE 分数聚焦10项列表.已扩展 ACEs 尝试捕捉更广泛的真相:童年压力不仅仅发生在家庭内部。学校、邻里、系统和社区也可影响儿童是否感到安全和得到支持。
对于SEO搜索如"王牌和王牌的例子",值得注意的是, ACEs 可以指其他领域的不同事物.在创伤和儿童发育方面, ACEs 意思是童年的负面经历这与 ACE 抑制器,航空术语,或赌注和金融中的"arbs".
这算什么 ACE 计分和无法告诉你
一个 ACE 分数通常是原数 ACE 18岁之前经历的人。如果有人报告情感受到忽视、父母分离、家庭使用药物,那么, ACE 得分为3分.分数计数的类别,不是事物发生的频率,感觉有多严重,或者附近是否有保护性成年人.
这就是为什么 ACE 分数解释需要注意。得分0并不意味着一个人没有创伤。4分的分数并不意味着伤害是肯定的. ACE 作为公共卫生数据,得分最高:显示各大群体的情况。对个人来说,它们只是一个反思点。
如果你使用一个 ACE 请尝试将分数与上下文问题联系起来:我得到了哪些支持?我学会了怎么做才能安全?还有什么影响我的关系、身体或情感?是什么力量让我活下来的?页:1 免费儿童创伤自我抵抗工具 但当话题变得沉重时,个人支持仍然很重要。
怎么样 ACEs 影响儿童发展的能力
ACEs 影响发展,因为儿童通过关系、日常和可预测的照料成长。当一个儿童的环境一再被吓坏、混乱或情绪不通时,身体可能通过保持警觉、关闭来适应。减少感情,满足成年人,避免冲突,或期待危险。
随着时间的推移,这些改编可以在学习,关注,睡眠,信任,情绪调节,以及关系方面出现.有些人会注意到焦虑,麻木,愤怒,羞耻,人情喜悦,完美主义,或者难以寻求帮助.其他人直到很晚才将这些模式与童年联系起来。
关键词是"可以". ACEs 能够增加风险,但他们不会写一个固定的脚本。许多人 ACEs 建立健康的关系,追求有意义的目标,并发展强大的应对技能,特别是当他们得到稳定的支持时,以及创造新的安全经验的机会。
保护儿童的因素和积极的童年经历
保护性因素是有助于缓冲压力的条件.包括照顾成年人、安全的学校、可靠的例行公事、友谊、社区联系、情感验证、获得保健照料,以及实际支持家庭。积极的童年经历很重要,因为即使生活的其他部分很艰难,他们也能帮助儿童感觉到被看到、受到重视和有能力。
成人反思 ACEs保护因素不仅仅是过去您现在仍可以通过支持性关系、治疗或辅导、基础技能、更安全的方式建立保护。边框,正常睡眠,运动,创造性的表达, 和社区,你不必隐藏你的故事。
问:“什么帮助我渡过难关?” 和“我怎么了?” 第一个问题就是尊重复原能力,而不是尽量减少伤害。第二个名字是真实的 而不让你整个身份受到创伤
使用实例 ACEs 作为温柔的反射工具
实例 ACEs 可以给您提供语言,以获取可能已经最小化或正常化的经验。他们也可以帮助你决定 什么样的支持是有用的 现在。你不需要完全记住一切 或者把童年变成值得关心的分数
一个温柔的下一步是写下哪些类别感觉熟悉,哪些类别感到不确定,以及你宁愿用一个治疗师、咨询师、医生或信任的支助人员。使用时 匿名创伤筛查资源,将结果视为对话的启动者,而不是最后的答案。
如果反思引起恐慌、自我伤害或担心你可能不安全,请立即通过当地紧急服务或贵国的危机热线寻求帮助。如果这种感觉不那么紧迫,但仍然痛苦,减慢速度,将自己置于现在,并考虑帮助有资格支持创伤康复的人。
FAQ
什么是最常见的10 ACEs? 。 。 。
最初的10个 ACEs 情感虐待、身体虐待、性虐待、情感忽视、身体忽视、目睹暴力对待照料者、家庭药物使用问题、家庭心理健康问题、父母分居或离婚以及被监禁的家庭成员。一些较新的框架增加了社区和社会困境。
什么是原来的10 ACEs? 。 。 。
最初的10个 ACEs 来自 ACE 研究框架,分为虐待、忽视和家庭挑战。它们经常用于 ACE 调查问卷和公共卫生研究,以了解儿童逆境如何与大量人口的后期风险相联系。
7类是什么? ACEs? 。 。 。
没有单一的7类 ACE 列表中选项。一些组织教授简化或扩大模式,将原创模式结合起来。 ACEs 与社区压力。比较资源时, 请检查它们是否指原 10 ACE 得分或更广泛的创伤信息框架。
你能举个儿童不良事件的例子吗?
一个例子是,在家庭里长大,照料者一再使用威胁或羞辱,使儿童感到不安全。另一个原因是家庭物质滥用,使日常工作无法预测。影响取决于背景、期限、支助和儿童的资源。
是一个 ACE 和创伤评估一样?
没有一个 ACE 分数计算出某些儿童逆境类别。心理创伤评估更广泛地审视症状、长处、当前安全、支持、文化和个人历史。在线筛选可以帮助您思考,但不应取代专业护理。
积极的童年经历能否减少 ACEs? 。 。 。
积极的童年经历和保护因素有助于缓解压力。支持性成年人、安全例行公事、归属、情感验证和获得护理都能够产生有意义的变化。它们不会消除伤害,但能够支持复原力和恢复。