Comienza tu sanación: Recursos y apoyo confiables para el trauma
Esta guía completa es tu punto de partida para comprender el trauma psicológico. Ya sea que estés buscando validación, apoyo de pares o herramientas prácticas para la recuperación, esta colección curada ofrece ayuda confiable.
Principales guías de nuestro blog
Comienza con la comprensión. Nuestras guías explican claramente los tipos de trauma, los síntomas y los primeros pasos hacia la recuperación, para que comprendas mejor tu experiencia.
Videos y podcasts recomendados
Aprende mirando y escuchando. Hemos seleccionado videos y podcasts impactantes de terapeutas y expertos que ofrecen miradas compasivas y consejos prácticos.
11 temas particulares sobre el trauma infantil
Un terapeuta que se especializa en trauma infantil ofrece ejemplos con los que te puedes identificar y ejercicios de curación para romper ciclos.
Sana el caos y el agobio: Elimina el desorden de cada área de tu vida
Encuentra prácticas diarias prácticas e ideas valiosas para curar los efectos a largo plazo del trauma infantil.
El terapeuta del trauma
Escucha historias inspiradoras y consejos de expertos de algunos de los expertos destacados en el campo de la terapia del trauma.
Podcast Being Well
Un neuropsicólogo y su hijo desglosan temas complejos de salud mental en consejos prácticos y aplicables.
Charla de terapia
La anfitriona Laura Reagan, LCSW-C, explora enfoques holísticos y basados en la conciencia plena para la curación del trauma.
Comunidades en línea
No estás solo. Conéctate con otras personas que comprenden tu viaje en estos espacios en línea seguros y de apoyo para personas que han experimentado traumas.
Aplicaciones y herramientas
Encuentra apoyo en tu bolsillo. Estas aplicaciones ofrecen herramientas para la conciencia plena, la reducción del estrés y la meditación para ayudarte a controlar los síntomas sobre la marcha.
Libros y lecturas
Profundiza tus conocimientos con estos libros esenciales sobre la curación del trauma, escritos por expertos pioneros y voces en el campo.
Da el primer paso con el Test de Trauma
¿Preparado/a para avanzar? Nuestro test de trauma gratuito puede ayudarte a convertir esta información en perspectivas personalizadas sobre tus propias experiencias.
Comenzar el Test de TraumaDescargo de responsabilidad importante
Los recursos proporcionados en esta página son solo para fines informativos y no sustituyen el consejo, diagnóstico o tratamiento médico o psicológico profesional. Siempre busca el consejo de un profesional de la salud cualificado con cualquier pregunta que puedas tener. Si está en crisis o en peligro inmediato, comuníquese con sus servicios de emergencia locales ahora. Para encontrar una línea de ayuda de crisis verificada en su país, visite findahelpline.com.
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