感じていることを吐き出す
安心して感情を吐き出せる場所。判断も分析もありません。
この匿名感情ジャーナルとは
この匿名感情ジャーナルは、迅速な感情解放のためのトラウマインフォームドなジャーナリングスペースです。オンライン感情ジャーナル、ブレインダンプジャーナル、または考えが大きすぎる場合にオンラインベンドジャーナルとして使用できます。エントリはブラウザにローカルに保存されるため、アカウントの設定、公開フィード、またはすべてを完璧に説明するというプレッシャーなしで、誠実に書くことができます。
オンライン感情ジャーナルの使い方
- 1
今現在あるものを何でも書いてください。気分の強さとトリガーを追加できますが、テキストフィールドのみが必須です。
- 2
解放ボタンをクリックして、短い感情解放儀式を完了します。あなたのエントリは、このブラウザのローカル履歴にのみ保存されます。
- 3
履歴を開いて、エントリを確認、編集、または削除したい場合はいつでもできます。記録を希望しない場合は、いつでも削除してください。
この感情吐き出しツールがより安全に感じる理由
デフォルトでプライベート
このプライベート感情ジャーナルは、localStorageにのみデータを保存します。あなたの文章は分析のためにサーバーにアップロードされません。
低い認知負荷
すべてのオプションフィールドはオプションのままなので、集中力が低く、感情が激しい場合でも、この書き出しツールを使用できます。
迅速な感情解放
この流れは、ストレス解消のためのジャーナリングのために構築されています。追加のステップを踏むことなく、書き込み、解放し、1日を再開します。
編集可能なローカル履歴
役立つ場合はエントリを再訪し、詳細を編集したり、アーカイブを希望しない場合は完全に削除したりできます。
人々がこのジャーナルをどのように使用しているか
アバ S.
この感情のための匿名オンラインジャーナルは、夜に不安が急上昇したときに、すばやく荷物を降ろすのに役立ちます。
ダニエル P.
難しい会話の後、オンラインブレインダンプジャーナルとして使用しています。5分間書くと、反芻が止まります。
ミナ K.
十分プライベートに感じる最初のベンドジャーナルです。アカウント、フィードがなく、パフォーマンスを要求されることもありません。
匿名感情ジャーナルのよくある質問
感情ジャーナルとは何ですか？
感情ジャーナルは、感情的な経験を平易な言葉で書く場所です。このバージョンは、完璧なストーリーテリングではなく、迅速な解放のために設計されています。
匿名オンラインジャーナルは本当にプライベートですか？
このツールでは、エントリはローカルブラウザストレージに保存されます。アカウントは必要なく、あなたのテキストは公開されません。
このジャーナルは私の文章をインターネットに保存しますか？
いいえ。ジャーナルはエントリをブラウザにローカルに保存し、サーバーにアップロードしません。
ジャーナリングは不安に役立ちますか？
多くの人にとって、書くことは精神的な負荷を軽減し、感情的な明晰さを向上させます。不安な時期には、自己調整の有用なステップになります。
どのようにトラウマについて安全に書くのですか？
小さく始めて、今感じていることを説明し、強度が上がりすぎたら一時停止します。詳細の代わりに、体の感覚や今日のニーズに焦点を当てることができます。
私のジャーナルはどこに保存されますか？
使用しているデバイスのブラウザのlocalStorageに保存されます。
このツールは分析または追跡を使用しますか？
ジャーナル自体は、エントリの内容を分析のために送信しません。あなたの書かれたデータは、ブラウザにローカルに保持されます。
サインアップなしで使用できますか？
はい。匿名感情ジャーナルは、登録やログインなしで動作します。
ブラウザデータを消去するとどうなりますか？
ローカルブラウザデータを消去すると、保存されたエントリが削除されます。何かを保持したい場合は、ストレージを消去する前にコピーしてください。
シークレットモードを使用すると、エントリが消えますか？
通常はそうです。シークレットセッションは、ウィンドウが閉じられた後にローカルデータを消去するため、エントリが永続しない場合があります。
さらに多くのサポートツールを探る
書くことが役立っても、体がまだ活性化していると感じる場合は、短い呼吸サイクルを試してリズムを落ち着かせてください。
