感じていることを吐き出す
安心して感情を吐き出せる場所。判断も分析もありません。
この匿名感情ジャーナルとは
この匿名感情ジャーナルは、迅速な感情解放のためのトラウマインフォームドなジャーナリングスペースです。オンライン感情ジャーナル、ブレインダンプジャーナル、または考えが大きすぎる場合にオンラインベンドジャーナルとして使用できます。エントリはブラウザにローカルに保存されるため、アカウントの設定、公開フィード、またはすべてを完璧に説明するというプレッシャーなしで、誠実に書くことができます。
オンライン感情ジャーナルの使い方
- 1
今現在あるものを何でも書いてください。気分の強さとトリガーを追加できますが、テキストフィールドのみが必須です。
- 2
解放ボタンをクリックして、短い感情解放儀式を完了します。あなたのエントリは、このブラウザのローカル履歴にのみ保存されます。
- 3
履歴を開いて、エントリを確認、編集、または削除したい場合はいつでもできます。記録を希望しない場合は、いつでも削除してください。
この感情吐き出しツールがより安全に感じる理由
デフォルトでプライベート
このプライベート感情ジャーナルは、localStorageにのみデータを保存します。あなたの文章は分析のためにサーバーにアップロードされません。
低い認知負荷
すべてのオプションフィールドはオプションのままなので、集中力が低く、感情が激しい場合でも、この書き出しツールを使用できます。
迅速な感情解放
この流れは、ストレス解消のためのジャーナリングのために構築されています。追加のステップを踏むことなく、書き込み、解放し、1日を再開します。
編集可能なローカル履歴
役立つ場合はエントリを再訪し、詳細を編集したり、アーカイブを希望しない場合は完全に削除したりできます。
人々がこのジャーナルをどのように使用しているか
アバ S.
この感情のための匿名オンラインジャーナルは、夜に不安が急上昇したときに、すばやく荷物を降ろすのに役立ちます。
ダニエル P.
難しい会話の後、オンラインブレインダンプジャーナルとして使用しています。5分間書くと、反芻が止まります。
ミナ K.
十分プライベートに感じる最初のベンドジャーナルです。アカウント、フィードがなく、パフォーマンスを要求されることもありません。
匿名感情ジャーナルのよくある質問
さらに多くのサポートツールを探る
書くことが役立っても、体がまだ活性化していると感じる場合は、短い呼吸サイクルを試してリズムを落ち着かせてください。
