倾诉你的感受
一个安全的地方，释放你的情绪。没有评判，没有分析。
这个匿名情绪日记是什么
这个匿名情绪日记是一个以创伤为导向的日记空间，用于快速释放情绪。当您的想法过于喧嚣而无法控制时，您可以将其用作在线情绪日记、头脑风暴日记或在线发泄日记。条目仅存储在您的浏览器中，因此您可以诚实地写作，而无需设置帐户、公共信息流或完美解释一切的压力。
如何使用在线情绪日记
- 1
写下目前存在的一切。您可以添加情绪强度和触发因素，但只有文本字段是必需的。
- 2
单击“释放”按钮以完成一个简短的情绪释放仪式。您的条目将保存在此浏览器中的本地历史记录中。
- 3
当您想查看、编辑或删除条目时，打开历史记录。如果您不希望有记录，请随时将其删除。
为什么这个情绪倾诉工具感觉更安全
默认情况下是私人的
这个在线私人情绪日记仅将数据存储在 localStorage 中。您的写作不会上传到服务器进行分析。
低认知负荷
所有可选字段都保持可选状态，因此即使注意力不集中且情绪高涨，您也可以使用此写作工具。
快速的情绪释放
流程专为缓解压力的日记而构建：写作、释放，然后无需额外步骤即可恢复您的日常。
可编辑的本地历史记录
您可以在有帮助时重新访问条目、编辑详细信息，或者如果您更喜欢没有存档，则完全删除它们。
人们如何使用这本日记
Ava S.
这个匿名在线情绪日记可以帮助我快速卸载，尤其是在夜间焦虑加剧时。
Daniel P.
我把它用作在艰难的对话后在线编写的头脑风暴日记。写作五分钟可以停止反刍。
Mina K.
这是第一个感觉足够私人的发泄日记。没有帐户，没有信息流，没有表演的压力。
匿名情绪日记常见问题解答
什么是情绪日记？
情绪日记是使用简单语言写下情绪体验的地方。此版本专为快速释放而设计，而不是完美的叙述。
匿名的在线日记真的私密吗？
在此工具中，条目保留在您的本地浏览器存储中。无需帐户，并且您的文本不会公开发布。
这本日记会将我的写作内容保存到互联网上吗？
不会。这本日记将条目存储在您浏览器中，不会将其上传到我们的服务器。
写日记有助于缓解焦虑吗？
对许多人来说，写作可以减轻精神负担并提高情绪清晰度。在焦虑时期，这可以是一个有用的自我调节步骤。
如何安全地书写创伤？
从小处着手，描述您现在的感受，如果强度增加太多，请暂停。您可以专注于身体感觉或当前的需要，而不是细节。
我的日记存储在哪里？
它存储在您正在使用的设备上浏览器的 localStorage 中。
此工具使用分析或跟踪吗？
日记本身不会发送您的条目内容进行分析。您的书面数据保留在浏览器本地。
我可以在不注册的情况下使用它吗？
是的。匿名情绪日记无需注册或登录即可使用。
如果我清除浏览器数据会发生什么？
清除本地浏览器数据会删除已保存的条目。如果您想保留某些内容，请在清除存储之前将其复制。
如果我使用隐身模式，我的条目会消失吗？
通常是这样。隐身会话在关闭窗口后清除本地数据，因此条目可能不会保留。
