Тест на КПТСР против ПТСР: ключевые различия и важность оценки

Ориентация в мире травматических состояний может быть сложной. Вы можете испытывать тревожные симптомы травмы и задаваться вопросом, является ли это посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) или чем-то более сложным, например, комплексным посттравматическим стрессовым расстройством (КПТСР). В чем разница между ПТСР и КПТСР? Понимание этих различий имеет решающее значение для достижения ясности и выбора правильного пути. В этой статье будут рассмотрены ключевые различия и объясняется, как подход теста на КПТСР против ПТСР, такой как оценки, доступные на TraumaTest.org, может дать ценные первоначальные идеи. Если вы пытаетесь понять свой опыт, изучение оценки может стать полезным первым шагом.

Понимание ПТСР: основные симптомы и триггеры

Что такое посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)? ПТСР — это психическое расстройство, которое может развиться после того, как человек пережил или стал свидетелем ужасающего события. Таким событием может быть стихийное бедствие, серьезная авария, теракт, война/боевые действия, изнасилование или другое насильственное личное нападение.

Что такое посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)? Краткий обзор

ПТСР характеризуется интенсивными, тревожными мыслями и чувствами, связанными с травматическим опытом, которые сохраняются долго после того, как событие закончилось. Люди с ПТСР могут заново переживать событие через флешбэки или кошмары; они могут испытывать грусть, страх или гнев; и они могут чувствовать себя отстраненными или отчужденными от других людей. Оценка ПТСР часто выявляет эти основные показатели.

Основные группы симптомов ПТСР (повторное переживание, избегание, негативные когнитивные функции/настроение, возбуждение)

В соответствии с диагностическими критериями (такими как DSM-5), ПТСР включает в себя несколько различных групп симптомов:

• Навязчивые мысли/повторное переживание: Нежелательные тревожные воспоминания, флешбэки, кошмары.
• Избегание: Избегание мыслей, чувств или внешних напоминаний, связанных с травмой (люди, места, действия).
• Негативные изменения в когнитивных функциях и настроении: Негативные мысли о себе или о мире, искаженное чувство вины, стойкие негативные эмоции (страх, вина, стыд, гнев), неспособность испытывать положительные эмоции, чувство отчужденности.
• Изменения возбуждения и реактивности: Раздражительность или агрессия, рискованное или деструктивное поведение, гиперактивность, повышенная реакция на испуг, трудности с концентрацией внимания, трудности со сном. Выявление этих симптомов травмы является ключевым моментом любого процесса диагностики ПТСР, хотя наши онлайн-инструменты предназначены для скрининга, а не для диагностики.

Обычно связано с травмой, произошедшей в результате единичного события

Хотя и не исключительно, ПТСР часто связано с воздействием одного отдельного травматического события или серии четко определенных травматических событий за короткий период. Это одна из областей, где оно может отличаться от КПТСР.

Вникаем в сложное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР): за пределами стандартного ПТСР

Каковы симптомы сложного посттравматического стрессового расстройства? Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, или КПТСР, — это состояние, которое может развиться после воздействия события или серии событий чрезвычайно угрожающего или ужасающего характера, чаще всего длительных или повторяющихся событий, от которых трудно или невозможно убежать. Это часто включает в себя такие события, как длительное жестокое обращение в детстве, домашнее насилие или пленение.

Определение сложного посттравматического стрессового расстройства: когда травма длительная или повторяющаяся

КПТСР возникает в результате воздействия условий, подобных хроническому ПТСР, или повторяющихся травматических событий в течение длительного периода, часто на критических этапах развития. Повторяющийся характер и ощущение ловушки являются ключевыми. Тест на сложное посттравматическое стрессовое расстройство или более широкий тест на травму направлен на выявление аспектов этих длительных переживаний.

Дополнительные симптомы КПТСР: трудности с самовосприятием и отношениями

Помимо основных симптомов ПТСР, КПТСР характеризуется сильными и стойкими:

• Проблемы с регуляцией эмоций: Трудности с управлением эмоциями, иногда испытывая сильный гнев, грусть или суицидальные мысли.

• Нарушения самовосприятия: Чувство стыда, вины или самообвинения; ощущение себя принципиально отличным от других.

• Трудности в отношениях: Трудности с созданием или поддержанием здоровых отношений, проблемы с доверием и близостью.

Критерии «Нарушений самоорганизации» (НСО)

МКБ-11 Всемирной организации здравоохранения включает КПТСР в качестве отдельного диагноза и выделяет «Нарушения самоорганизации» (НСО) в качестве основной характеристики. Они охватывают трудности в регуляции эмоций, самовосприятии и межличностном функционировании, упомянутые выше. Это отличает его от ПТСР, для диагностики которого не требуются эти характеристики НСО, хотя возможно некоторое перекрытие. Изучение теста на КПТСР может затронуть эти области.

КПТСР против ПТСР: выявление ключевых различий

Понимание разницы между ПТСР и КПТСР имеет решающее значение для самосознания и поиска соответствующей поддержки. Хотя оба связаны с травмой, их характеристики и часто их происхождение различаются.

Характер травматического воздействия (единичное событие против хронического)

• ПТСР: Часто связано с одним травматическим событием или серией отдельных событий за короткий период.
• КПТСР: Обычно является результатом длительной, повторяющейся травмы, часто межличностного характера (например, постоянное жестокое обращение, пленение), когда избежать ее трудно.

Диапазон и тип симптомов (основные симптомы ПТСР + НСО в КПТСР)

• ПТСР: В основном включает симптомы, связанные с повторным переживанием, избеганием, негативным настроением/когнитивными функциями и гиперактивностью.
• КПТСР: Включает все основные симптомы ПТСР плюс значительные трудности в самоорганизации (регуляция эмоций, самовосприятие и отношения). Эти характеристики НСО являются центральными для КПТСР.

Влияние на личность и межличностное функционирование

• ПТСР: Может влиять на отношения и самовосприятие, но это не определяющие критерии в той же степени, что и для КПТСР.
• КПТСР: Сильно влияет на чувство собственного достоинства человека, его способность доверять и его способность к здоровым отношениям, часто из-за ранней или длительной межличностной травмы.

Почему специализированный тест на КПТСР или оценка ПТСР могут помочь

Прохождение бесплатного теста на КПТСР или комплексной оценки ПТСР онлайн, таких как те, которые предлагаются на TraumaTest.org, может стать ценным первым шагом. Как узнать, есть ли у меня КПТСР? Хотя наши тесты не ставят диагноз, они могут вам помочь.

Получение первоначальной ясности в отношении ваших моделей симптомов

Онлайн-тест на травму может помочь вам определить, какие симптомы травмы вы можете испытывать и соответствуют ли они больше моделям, наблюдаемым при ПТСР или КПТСР. Это может принести чувство подтверждения и понимания запутанного опыта.

Понимание того, какой путь поддержки может быть более актуальным

Распознавание потенциальных признаков КПТСР по сравнению с ПТСР может помочь вам в поиске профессиональной помощи. Некоторые терапевты специализируются на сложном посттравматическом стрессовом расстройстве, и подходы к лечению могут отличаться. Например, лечение посттравматического стрессового расстройства может быть больше сосредоточено на обработке конкретного события, в то время как лечение КПТСР часто включает в себя долгосрочную работу над саморегуляцией, идентичностью и межличностными навыками.

Использование бесплатных инструментов оценки TraumaTest.org

Наша платформа предоставляет бесплатные анонимные инструменты скрининга, которые помогут вам изучить эти сложные вопросы. Независимо от того, ищете ли вы общую оценку травмы или что-то более конкретное, например, тест на сложное посттравматическое стрессовое расстройство, наша цель — предоставить доступные ресурсы для самоанализа. Изучите наши оценки сегодня.

Ограничения онлайн-тестов на травму

Важно понимать роль и ограничения любого онлайн-теста на травму, включая тест на КПТСР или оценку ПТСР.

Инструменты скрининга, а не диагностические инструменты

Эти онлайн-тесты разработаны как инструменты скрининга. Они могут помочь определить потенциальные симптомы и проблемные области на основе вашего самоотчета. Они не являются заменой клинического диагноза, поставленного квалифицированным специалистом в области психического здоровья.

Необходимость профессиональной оценки для диагностики

Официальную диагностику ПТСР или КПТСР может поставить только квалифицированный врач (например, психолог, психиатр или лицензированный терапевт) после комплексной оценки. Это обычно включает в себя клиническое интервью и иногда другие методы оценки.

Прокладывание своего пути: используйте наши тесты для получения первоначальных идей

Понимание того, соответствуют ли ваши переживания больше ПТСР или более широкому спектру КПТСР, может стать важным шагом на вашем пути к исцелению. Хотя тест на КПТСР против ПТСР онлайн дает предварительные идеи, конечная цель — уполномочить вас информацией, чтобы вы могли принимать обоснованные решения о поиске дальнейшей поддержки. Помните, что распознавание этих закономерностей — это не маркировка, а понимание и сострадание.

Мы рекомендуем использовать ресурсы на TraumaTest.org в качестве отправной точки для самоанализа. Каковы ваши мысли о важности дифференциации этих состояний? Поделитесь своими общими идеями в комментариях ниже.

Вопросы о тестах на КПТСР и ПТСР — ответы

• Может ли у меня быть и ПТСР, и КПТСР?

  Согласно МКБ-11 (которая официально признает КПТСР), если критерии КПТСР выполнены, ставится этот диагноз вместо ПТСР. Однако признается, что человек с КПТСР также будет соответствовать критериям ПТСР. Ключевым является наличие дополнительных «Нарушений самоорганизации» для диагностики КПТСР.

• Надежен ли бесплатный тест на КПТСР на TraumaTest.org для самооценки?

  Наш бесплатный тест на КПТСР (или общий тест на травму, который охватывает симптомы КПТСР) разработан как надежный инструмент скрининга для самооценки на основе общих критериев симптомов. Он может дать ценные идеи о том, испытываете ли вы симптомы, согласующиеся с КПТСР, но это не диагностический инструмент. «Надежный» здесь означает, что он последовательно измеряет то, что он намерен измерять (самоотчетные симптомы), а не то, что он дает окончательный диагноз.

• В чем основные различия в лечении КПТСР и ПТСР?

  Хотя оба варианта выиграют от лечения с учетом травмы, лечение посттравматического стрессового расстройства при ПТСР часто сосредоточено на обработке конкретных травматических воспоминаний (например, с помощью EMDR или длительной экспозиции). Лечение КПТСР часто требует более поэтапного подхода, сначала устанавливая безопасность и стабилизацию, работая над регуляцией эмоций и межличностными навыками, до (или вместе с) обработкой травматических воспоминаний.

• Как мне узнать, была ли моя травма достаточно «сложной» для теста на КПТСР?

  Если вы пережили травму, которая была длительной, повторяющейся, межличностной по своей природе (например, жестокое обращение, пренебрежение, домашнее насилие, пленение) или произошла в критические периоды развития (например, в детстве), ваш опыт может больше соответствовать тому, что приводит к КПТСР. Тест на сложное посттравматическое стрессовое расстройство или комплексная оценка травмы могут помочь изучить симптомы, связанные с такими типами переживаний.

• Если я набираю высокий балл при оценке ПТСР, следует ли мне также пройти тест на КПТСР?

  Если вы набираете высокий балл при оценке ПТСР и подозреваете, что ваша травма была хронической или включала длительные межличностные трудности, изучение теста на КПТСР или обсуждение КПТСР с профессионалом может быть полезным. Это может дать более полную картину ваших симптомов травмы и их влияния, особенно в отношении самовосприятия и отношений. Вы можете найти соответствующие оценки на TraumaTest.org.