無料のオンラインPTSDテスト：明確さへの第一歩

本PTSDテストは、苦痛な出来事後の症状を認識するためのスクリーニングツールです。

ご自身の状態を自己評価してみましょう。PTSDテストの結果は、無料で即時に表示されます。さらに詳しく知りたい場合は、スクリーニング後にAIによる詳細な分析をご利用いただけます。

匿名 - 登録不要

PTSD質問票を通じて洞察を得る

本オンラインPTSD評価テストは、DSM-5のPTSDチェックリスト(PCL-5)に基づいたスクリーニングツールです。診断ではなく、ご自身の感情や反応を理解するための第一歩としてご活用ください。

本PTSDスクリーニングの結果を、専門家への相談や適切な支援に役立ててください。

4つの簡単なステップでPTSDテストの結果を取得する

質問票に回答する

直近1週間のご自身の経験を振り返り、PTSDに関する20個の質問にお答えください。正直にご回答いただくことが、正確な結果を得るために重要です。

最初のスコアを受け取る

テスト終了後、PTSDテストの結果をすぐにご確認いただけます。現在の症状の重症度を把握するためにお役立てください。

より深い分析を選択する（オプション）

ご希望に応じて、AIによるパーソナライズされたレポートをご覧いただけます。ご自身の状況に合わせた詳細な分析結果が得られます。

次のステップを強化する

結果を自己分析に役立てたり、専門家への相談にお役立てください。

当オンラインPTSDスクリーニングツールが選ばれる理由

真の洞察のために構造化されています

本テストは、症状の重症度を評価するために、臨床医や研究者も使用する信頼性の高いPCL-5に基づいています。

あなたの匿名性が保証されています

登録やメールアドレスの入力は不要です。無料でテストを受けられます。プライバシーを最優先事項としていますより安全に、 安心して いただけるように。

明確で、行動可能な結果

分かりやすく、役立つ結果。自己分析と、より良い生活への第一歩に繋がります。

ユーザーの声

J.D.

長年苦しんできたことを理解してもらえたと感じました。このテストのおかげで、ずっと言葉にできなかった感情を表現できるようになりました。

M.K.

状況を客観的に理解するきっかけになりました。この情報があったことで、心を開きやすくなりました。

S.P.

簡単かつ、プライバシーが守られた環境でテストを受けられました。登録不要で、すぐに結果を確認できたので、とても安心しました。

PTSDテストと症状：あなたの質問に答えます

PTSDの主な兆候と症状は何ですか？
PTSDの主な症状は、以下の4つのカテゴリーに分類されます。(フラッシュバックや悪夢など、外傷体験の再体験、外傷を思い出させるものを避ける行動、恐怖・罪悪感・感情の麻痺など、思考や気分のネガティブな変化、驚きやすさや怒りの爆発など、身体的・感情的な反応の変化などです。)
PTSDがあることを確認するにはどうすればよいですか？
本オンラインPTSDテストは、症状の有無や重症度を把握するためのものですが、診断を確定するものではありません。PTSDの正式な診断は、精神科医や臨床心理士などの専門家による詳細な診察によってのみ行われます。
PTSDのテストスコアは何を意味しますか？
あなたのスコアは、過去1週間に経験した症状の重症度を示しています。スコアが高いほど、PTSDの症状に関連する苦痛が高いことを示唆します。このスコアは、ご自身の状態を把握するための指標や、医療機関への相談にお役立てください。
PTSDはどのくらい続きますか？
PTSDの持続期間は、人によって大きく異なります。専門家のサポートを受けることで、回復を大きく促進できます。
このテストは誰のためのものですか？
このPTSD評価テストは、外傷的な出来事を経験し、現在の苦しみとPTSDとの関連性を知りたいと考えている成人および青年を対象としています。自己理解を深め、より良い生活を送るためのツールです。
PTSDには5つのタイプがありますか？
DSM-5では、PTSDは単一の障害として定義されています。ただし、持続的・反復的なトラウマに起因する複雑性PTSD（C-PTSD）など、さまざまな病態について議論されることがあります。本テストは、DSM-5で定義されている中核的な症状に焦点を当てています。
心的外傷後ストレス障害の原因は何ですか？
PTSDは、衝撃的、恐怖、または危険な出来事への曝露によって引き起こされます。脳のストレス応答システムが過剰に働き、恐怖や記憶の処理に永続的な変化が生じます。これは、異常な経験に対する自然な反応です。