Amorcez votre guérison : Ressources et soutien éprouvés en matière de traumatismes
Ce guide complet est votre point de départ pour comprendre les traumatismes psychologiques. Que vous soyez en quête de validation, de soutien par les pairs ou d'outils pratiques pour le rétablissement, cette collection vous offre une aide éprouvée.
Guides phares de notre blogue
La première étape est la compréhension. Nos guides expliquent clairement les différents types de traumatismes, leurs symptômes et les premières étapes du rétablissement, vous aidant ainsi à donner un sens à ce que vous vivez.
Vidéos et podcasts recommandés
Apprenez en regardant et en écoutant. Nous avons sélectionné des vidéos et des balados percutants de thérapeutes et d'experts qui offrent des éclairages empreints de compassion et des conseils pratiques.
11 problèmes spécifiques liés aux traumatismes infantiles
Un thérapeute spécialisé dans les traumatismes infantiles propose des exemples concrets et des exercices de guérison pour rompre les schémas répétitifs.
Surmonter le chaos et le sentiment d'être dépassé : DÉSENCOMBREZ chaque aspect de votre vie
Découvrez des pratiques quotidiennes concrètes et des perspectives éclairantes pour surmonter les effets à long terme des traumatismes infantiles.
Spécialiste en traumatismes
Écoutez des histoires inspirantes et des conseils d’experts de certaines des plus grandes voix dans le domaine de la thérapie des traumatismes.
Podcast Bien-être
Un neuropsychologue et son fils décomposent des sujets complexes de santé mentale en conseils pratiques et réalisables.
Discussion thérapeutique
L’animatrice Laura Reagan, LCSW-C, explore les approches holistiques et axées sur la pleine conscience pour la guérison des traumatismes.
Communautés en ligne
Vous n’êtes pas seul(e). Échangez avec d'autres personnes qui comprennent votre cheminement dans ces espaces en ligne sécuritaires et bienveillants envers les personnes ayant vécu un traumatisme.
Applications et outils
Un soutien accessible en tout temps.
Livres et lectures
Approfondissez vos connaissances avec ces livres essentiels sur la guérison des traumatismes, écrits par des experts pionniers et des voix dans le domaine.
Faites le premier pas avec le Test de trauma
Prêt(e) à passer à l'étape suivante? Notre test de trauma gratuit peut vous aider à transformer ces informations en données personnalisées sur votre vécu.
Commencer le test de traumaAvis de non-responsabilité important
Les ressources présentées sur cette page sont fournies à titre informatif seulement et ne sauraient se substituer à un avis, un diagnostic ou un traitement médical ou psychologique professionnel. Demandez toujours l’avis d’un professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir. Si vous êtes en situation de crise ou de danger immédiat, contactez vos services d'urgence locaux dès maintenant. Pour trouver une ligne d'assistance d'urgence vérifiée dans votre pays, visitez findahelpline.com.
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