แบบทดสอบและสัญญาณบาดแผลทางจิตใจในวัยเด็ก: คู่มือสำหรับผู้ปกครอง

ในฐานะผู้ปกครองหรือผู้ดูแล ความเป็นอยู่ที่ดีของบุตรหลานคือสิ่งสำคัญที่สุดของคุณ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกังวลเมื่อสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในพฤติกรรมหรืออารมณ์ของพวกเขา แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงบางอย่างจะเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตตามปกติ แต่บางอย่างอาจเป็นสัญญาณที่ละเอียดอ่อนของสิ่งที่ลึกซึ้งกว่า การทำความเข้าใจ สัญญาณของบาดแผลทางจิตใจในวัยเด็ก เป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญที่สุดในการให้การสนับสนุนที่บุตรหลานของคุณต้องการ ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของฉันมีบาดแผลทางจิตใจ? คู่มือนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณนำทางคำถามที่ซับซ้อนนี้ด้วยความเห็นอกเห็นใจและความชัดเจน เพื่อเสริมพลังให้คุณสร้างเส้นทางสู่การเยียวยา

เด็กๆ สัมผัสประสบการณ์โลกแตกต่างจากผู้ใหญ่ และปฏิกิริยาต่อเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอาจหลากหลายและทำให้สับสน เหตุการณ์เหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่เรารู้จักกันทั่วไปว่าเป็นเหตุการณ์กระทบกระเทือนจิตใจรุนแรง (big T traumas) แต่อาจเกิดจากประสบการณ์ เช่น การถูกกลั่นแกล้ง ความขัดแย้งในครอบครัว หรือการสูญเสียอย่างกะทันหัน สิ่งสำคัญไม่ใช่ตัวเหตุการณ์เอง แต่คือผลกระทบต่อความรู้สึกปลอดภัยและความเป็นอยู่ที่ดีของบุตรหลานของคุณ การได้รับข้อมูลเชิงลึกอาจรู้สึกท่วมท้น แต่เครื่องมือต่างๆ เช่น เครื่องมือคัดกรองเบื้องต้น สามารถเป็นจุดเริ่มต้นที่มีโครงสร้างสำหรับการทำความเข้าใจของคุณได้

ทำความเข้าใจสัญญาณของบาดแผลทางจิตใจในวัยเด็ก: เบาะแสทางพฤติกรรมและอารมณ์

เมื่อโลกของเด็กๆ รู้สึกไม่ปลอดภัย พฤติกรรมและอารมณ์ของพวกเขามักจะเป็นสิ่งแรกที่เปลี่ยนแปลง เบาะแสเหล่านี้เป็นวิธีสื่อสารความทุกข์เมื่อพวกเขาไม่มีคำพูด การให้ความสนใจกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อย่างใกล้ชิดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรับรู้และการสนับสนุนตั้งแต่เนิ่นๆ มันช่วยให้คุณมองเห็นเกินกว่า "ช่วงเวลาที่ยากลำบาก" ไปสู่สาเหตุที่แท้จริง

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมทั่วไปหลังเกิดบาดแผลทางจิตใจ

พฤติกรรมของเด็กเป็นหน้าต่างสู่โลกภายในของพวกเขา หลังเกิดเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันหรือค่อยเป็นค่อยไปที่ดูเหมือนไม่เหมือนนิสัยปกติ สำหรับเด็กเล็ก สิ่งนี้อาจแสดงออกเป็นการถดถอย ซึ่งพวกเขากลับไปสู่พฤติกรรมก่อนหน้า เช่น การปัสสาวะรดที่นอน หรือการดูดนิ้ว พวกเขาอาจกลายเป็นคนติดผู้ปกครองอย่างผิดปกติ หรือในทางกลับกัน คือการถอนตัวและแยกตัวออกจากเพื่อนและครอบครัว

เด็กโตและวัยรุ่นอาจแสดงอาการหงุดหงิดง่าย ก้าวร้าว หรือพฤติกรรมต่อต้านที่เพิ่มขึ้น การเล่นของพวกเขาอาจกลายเป็นซ้ำๆ บางครั้งอาจมีการเล่นเลียนแบบส่วนหนึ่งของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ คุณอาจสังเกตเห็นการสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่เคยรัก หรือผลการเรียนที่ลดลงอย่างมาก สัญญาณพฤติกรรมเหล่านี้ไม่ใช่สัญญาณของ "เด็กไม่ดี" แต่เป็นเด็กที่กำลังพยายามรับมือกับประสบการณ์ที่หนักหนาเกินไป

การตอบสนองทางอารมณ์และความหมายของมัน

ความผันผวนทางอารมณ์เป็นลักษณะเด่นของการตอบสนองต่อบาดแผลทางจิตใจ บุตรหลานของคุณอาจดูเหมือนมีปฏิกิริยาที่มากเกินไปต่อสิ่งกระตุ้นเล็กน้อย เปลี่ยนจากความโกรธอย่างรุนแรงไปสู่ความเศร้าอย่างลึกซึ้งในชั่วขณะ พวกเขาอาจใช้ชีวิตอยู่กับความรู้สึกกลัว วิตกกังวล หรือไร้พลังที่อธิบายไม่ได้ เด็กจำนวนมากพัฒนาสภาวะที่ตื่นตัวอยู่เสมอ พร้อมที่จะรับอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

ความรู้สึกอับอายและรู้สึกผิดก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน เนื่องจากเด็กๆ อาจโทษตัวเองสำหรับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ พวกเขาอาจพูดว่า "มันเป็นความผิดของฉัน" หรือแสดงความรู้สึกว่าตนเองเสียหายถาวร การรับรู้การตอบสนองทางอารมณ์เหล่านี้ว่าเป็นสิ่งที่พวกมันเป็น—ความพยายามที่จะทำความเข้าใจประสบการณ์ที่สับสนและเจ็บปวด—ช่วยให้คุณตอบสนองด้วยความเห็นอกเห็นใจแทนที่จะหงุดหงิด

การรับรู้ถึงอาการ PTSD ในเด็กที่นอกเหนือไปจากสิ่งที่เห็นได้ชัด

แม้ว่าเบาะแสทางพฤติกรรมและอารมณ์จะมีความสำคัญ แต่ อาการ PTSD ในเด็ก บางอย่างนั้นไม่ชัดเจนเท่า แต่ก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน สิ่งเหล่านี้สามารถแสดงออกทางร่างกายและส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อพัฒนาการในระยะยาวของเด็ก การมองข้ามสัญญาณที่เห็นได้ชัดช่วยสร้างภาพที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นของสิ่งที่บุตรหลานของคุณกำลังประสบ หากคุณกังวลเกี่ยวกับรูปแบบเหล่านี้ แบบทดสอบบาดแผลทางจิตใจในวัยเด็ก สามารถช่วยจัดระเบียบการสังเกตของคุณได้

การแสดงออกทางร่างกายของความเครียดและบาดแผลทางจิตใจ

จิตใจและร่างกายเชื่อมโยงกันอย่างลึกซึ้ง บาดแผลทางจิตใจที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขมักจะ "อาศัย" อยู่ในร่างกาย นำไปสู่อาการทางร่างกายที่ไม่มีสาเหตุทางการแพทย์ที่ชัดเจน บุตรหลานของคุณอาจบ่นเกี่ยวกับอาการปวดหัวบ่อยๆ ปวดท้อง หรืออ่อนเพลียทั่วไป ปัญหาการนอนหลับเป็นเรื่องปกติมาก รวมถึงฝันร้าย ความยากลำบากในการหลับ หรือการตื่นบ่อยครั้งตลอดทั้งคืน

สภาวะความเครียดเรื้อรังที่เรียกว่า hyperarousal นี้ยังสามารถนำไปสู่การตอบสนองต่อการตกใจที่มากเกินไป ร่างกายติดอยู่ในโหมด "สู้ หนี หรือแข็งทื่อ" (fight, flight, or freeze) ไม่สามารถผ่อนคลายและรู้สึกปลอดภัยได้ สัญญาณทางกายภาพเหล่านี้ไม่ใช่เพื่อเรียกร้องความสนใจ แต่เป็นการตอบสนองทางสรีรวิทยาอย่างแท้จริงต่อความเจ็บปวดทางจิตใจ

ผลกระทบต่อพัฒนาการและการเรียนรู้

บาดแผลทางจิตใจสามารถขัดขวางเส้นทางการพัฒนาของเด็กได้ ความเครียดคงที่ส่งผลกระทบต่อพัฒนาการของสมอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนที่รับผิดชอบต่อความจำ การควบคุมอารมณ์ และการทำงานของสมองส่วนหน้า (executive function) เป็นผลให้เด็กๆ อาจประสบปัญหาในการมีสมาธิ การแก้ปัญหา และการจดจำข้อมูลใหม่ๆ ในโรงเรียน

สิ่งนี้อาจถูกระบุผิดว่าเป็นความบกพร่องทางการเรียนรู้หรือ ADHD ทั้งที่จริงแล้วเป็นผลโดยตรงจากสมองที่ให้ความสำคัญกับการเอาชีวิตรอดเหนือกว่าการเรียนรู้ระดับสูง การทำความเข้าใจการเชื่อมโยงนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการสนับสนุนความต้องการของบุตรหลานของคุณในสภาพแวดล้อมทางวิชาการ การจัดการกับบาดแผลทางจิตใจที่เป็นต้นเหตุเป็นกุญแจสำคัญในการปลดล็อกศักยภาพสูงสุดในการเติบโตและการเรียนรู้ การสำรวจกรอบการทำงานของ แบบทดสอบ ACEs สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวได้

จะช่วยเด็กที่มีบาดแผลทางจิตใจได้อย่างไร: การสร้างแหล่งหลบภัยที่ปลอดภัย

การรู้สัญญาณเป็นขั้นตอนแรก การตอบสนองด้วยการสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพเป็นขั้นตอนต่อไป บทบาทของคุณในฐานะผู้ปกครองหรือผู้ดูแลคือการเป็นที่หลบภัยในพายุอารมณ์ของบุตรหลานของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องมีคำตอบทั้งหมด เป้าหมายหลักของคุณคือ การช่วยให้เด็กที่มีบาดแผลทางจิตใจ รู้สึกว่าตนเองถูกมองเห็น ได้รับการรับฟัง และรู้สึกปลอดภัย การสร้างรากฐานความปลอดภัยนี้เป็นของขวัญที่ทรงพลังที่สุดที่คุณสามารถมอบให้ในเส้นทางการเยียวยาของพวกเขา

กลยุทธ์ที่จำเป็นสำหรับการสนับสนุนจากผู้ปกครอง

สิ่งสำคัญที่สุดที่คุณสามารถมอบให้ได้คือสภาพแวดล้อมที่สม่ำเสมอ คาดเดาได้ และเปี่ยมด้วยความรัก การสร้างความรู้สึกปลอดภัยขึ้นมาใหม่เป็นสิ่งสำคัญที่สุด รักษาตารางเวลาปกติสำหรับมื้ออาหาร การบ้าน และเวลานอน เนื่องจากความสามารถในการคาดเดาได้ช่วยให้ระบบประสาทที่ทำงานหนักเกินไปสงบลง ให้การปลอบโยนทางร่างกายเมื่อเหมาะสม เช่น การกอดหรือการวางมือบนไหล่ แต่ให้เคารพขอบเขตของพวกเขาเสมอหากพวกเขาถอยออกไป

รับฟังโดยปราศจากการตัดสิน ให้บุตรหลานของคุณแบ่งปันความรู้สึกตามจังหวะของตนเอง โดยไม่ต้องกดดันให้เปิดเผยรายละเอียดที่พวกเขาไม่พร้อมที่จะเปิดเผย ยอมรับอารมณ์ของพวกเขาโดยพูดเช่น "ฟังดูน่ากลัวมาก" หรือ "ฉันเข้าใจว่าทำไมหนูถึงโกรธมาก" การยอมรับนี้บอกพวกเขาว่าความรู้สึกของพวกเขามีเหตุผลและพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว

การสร้างความยืดหยุ่นและทักษะการรับมือ

ควบคู่ไปกับการสร้างความปลอดภัย คุณสามารถเสริมพลังให้บุตรหลานของคุณด้วยเครื่องมือในการจัดการกับความรู้สึกที่ท่วมท้น สอนเทคนิคการตั้งหลัก (grounding techniques) ง่ายๆ ให้พวกเขา ตัวอย่างเช่น วิธี "5-4-3-2-1" เกี่ยวข้องกับการระบุห้าสิ่งที่คุณมองเห็น สี่สิ่งที่คุณสัมผัสได้ สามสิ่งที่คุณได้ยิน สองสิ่งที่คุณได้กลิ่น และหนึ่งสิ่งที่คุณได้รสชาติ สิ่งนี้จะดึงพวกเขาออกจากความคิดที่รบกวนจิตใจและกลับมาสู่ช่วงเวลาปัจจุบัน

ส่งเสริมกิจกรรมที่ส่งเสริมการแสดงออกตนเอง เช่น การวาดภาพ การเขียน หรือการเล่นดนตรี ซึ่งสามารถช่วยให้พวกเขาประมวลผลอารมณ์ที่พวกเขาไม่สามารถพูดออกมาได้ การส่งเสริมความยืดหยุ่นไม่ใช่การ "ทำให้แข็งแกร่งขึ้น" แต่เป็นการให้เครื่องมือและการสนับสนุนที่พวกเขาต้องการในการจัดการกับโลกภายในของตนเอง จำไว้ว่าการเยียวยาเป็นกระบวนการ และการสนับสนุนที่ไม่เปลี่ยนแปลงของคุณสร้างความแตกต่างทั้งหมด

เมื่อใดควรพิจารณาแบบทดสอบบาดแผลทางจิตใจสำหรับเด็ก

แม้ว่าการสังเกตและการสนับสนุนของคุณจะมีคุณค่า แต่บางครั้งเครื่องมือที่เป็นรูปธรรมก็สามารถให้ความชัดเจนที่จำเป็นได้ แบบทดสอบบาดแผลทางจิตใจสำหรับเด็ก ไม่ได้มีไว้เพื่อวินิจฉัย แต่เพื่อใช้เป็นเครื่องมือคัดกรองเบื้องต้น มันสามารถช่วยคุณจัดระเบียบข้อกังวลของคุณและตัดสินใจเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไป โดยทำหน้าที่เป็นสะพานเชื่อมระหว่างสัญชาตญาณของผู้ปกครองและการแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

บทบาทของเครื่องมือคัดกรองเบื้องต้น

เครื่องมือคัดกรองเช่น การประเมินฟรีและไม่ระบุชื่อของเรา ออกแบบมาเพื่อระบุอาการที่อาจเกี่ยวข้องกับบาดแผลทางจิตใจ ด้วยการตอบชุดคำถามที่ออกแบบทางวิทยาศาสตร์ คุณจะได้รับรายงานทันทีเกี่ยวกับระดับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับบุตรหลานของคุณ สิ่งนี้สามารถยืนยันข้อกังวลของคุณและให้ภาษาที่ชัดเจนยิ่งขึ้นเพื่อใช้เมื่อพูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์กับบุตรหลานของคุณ ครอบครัว หรือผู้เชี่ยวชาญ

คิดว่าเป็นทรัพยากรขั้นตอนแรก มันช่วยจัดระเบียบพฤติกรรมที่ซับซ้อนและสับสนให้อยู่ในกรอบที่เข้าใจได้ง่ายขึ้น สิ่งนี้สามารถลดความรู้สึกไม่แน่นอนและเสริมพลังให้คุณดำเนินการอย่างมีข้อมูล เป้าหมายไม่ใช่การตีตราบุตรหลานของคุณ แต่เป็นการเปิดประตูสู่ความเข้าใจ แบบทดสอบออนไลน์ฟรี เป็นวิธีที่เข้าถึงได้และเป็นส่วนตัวในการเริ่มต้นกระบวนการนี้

ทำไมความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจึงเป็นกุญแจสำคัญ: นอกเหนือจากการคัดกรอง

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการคัดกรองออนไลน์ไม่ใช่สิ่งทดแทนการวินิจฉัยจากผู้เชี่ยวชาญ ผลลัพธ์จากเครื่องมือเช่น Trauma Test สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเบื้องต้นที่มีคุณค่า แต่เฉพาะผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีคุณสมบัติเท่านั้นที่สามารถทำการประเมินที่ครอบคลุมและสร้างแผนการรักษาที่ปรับให้เหมาะสมได้

นักบำบัดที่เชี่ยวชาญด้านบาดแผลทางจิตใจในวัยเด็กสามารถให้การบำบัดตามหลักฐานที่ช่วยให้เด็กๆ ประมวลผลประสบการณ์ของตนเองในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและสนับสนุน พวกเขายังสามารถให้คำแนะนำแก่คุณ ผู้ปกครอง เกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการสนับสนุนกระบวนการเยียวยาที่บ้าน ใช้การคัดกรองเป็นเครื่องมือในการเริ่มต้นการสนทนา ไม่ใช่จุดสิ้นสุด ความรักของคุณ ร่วมกับความเชี่ยวชาญจากผู้เชี่ยวชาญ สร้างรากฐานที่แข็งแกร่งที่สุดสำหรับการฟื้นตัวของบุตรหลานของคุณ

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น เครื่องมือ Trauma Test เป็นทรัพยากรคัดกรองเบื้องต้นและไม่ใช่สิ่งทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์หรือจิตวิทยา การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ หากคุณมีข้อกังวลเร่งด่วนเกี่ยวกับความปลอดภัยของบุตรหลาน โปรดติดต่อสายด่วนวิกฤตในพื้นที่หรือบริการฉุกเฉิน

เส้นทางสู่การเยียวยาของบุตรหลานของคุณเริ่มต้นด้วยความเข้าใจ

การรับรู้สัญญาณของบาดแผลทางจิตใจในวัยเด็กเป็นการกระทำแห่งความรักอันลึกซึ้ง มันต้องใช้ความอดทน ความเห็นอกเห็นใจ และความกล้าหาญที่จะมองความเป็นจริงที่เจ็บปวด ด้วยการทำความเข้าใจการแสดงออกทางพฤติกรรม อารมณ์ และร่างกาย คุณสามารถตอบสนองความต้องการของบุตรหลานของคุณด้วยความเห็นอกเห็นใจที่มีข้อมูล คุณสามารถสร้างแหล่งหลบภัยที่พวกเขารู้สึกปลอดภัยพอที่จะเริ่มการเยียวยาได้

จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในการเดินทางครั้งนี้ มีแหล่งข้อมูลมากมายที่จะแนะนำคุณ ตั้งแต่บทความให้ข้อมูลเช่นนี้ไปจนถึงเครื่องมือคัดกรองที่เข้าถึงได้ การก้าวแรกสู่ความชัดเจนสามารถเสริมพลังให้กับทั้งคุณและบุตรหลานของคุณ หากคุณพร้อมที่จะได้รับข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติม คุณสามารถ ก้าวแรก บนหน้าแรกของเราด้วยการประเมินที่เป็นความลับและฟรี ความเข้าใจของคุณคือแสงสว่างที่นำทางบุตรหลานของคุณออกจากความมืดมิด

คำถามที่พบบ่อยสำหรับผู้ปกครองที่กังวล

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าพฤติกรรมของลูกฉันเกี่ยวข้องกับบาดแผลทางจิตใจ หรือเป็นแค่ "ช่วงหนึ่ง" ของพัฒนาการ?

แม้ว่าเด็กทุกคนจะผ่านช่วงวัยต่างๆ ไป แต่พฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับบาดแผลทางจิตใจมักจะรุนแรงกว่า ต่อเนื่องกว่า และมักเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงที่สังเกตได้หลังเกิดเหตุการณ์หรือช่วงเวลาแห่งความเครียดที่เฉพาะเจาะจง ตัวบ่งชี้ที่สำคัญ ได้แก่ การถดถอยไปสู่พฤติกรรมก่อนหน้า การเล่นเลียนแบบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ และความรู้สึกกลัวที่แพร่หลายซึ่งรบกวนชีวิตประจำวัน หากพฤติกรรมมีความรุนแรงและต่อเนื่อง ก็ควรค่าแก่การสำรวจเพิ่มเติม

บาดแผลทางจิตใจในวัยเด็กที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขในวัยรุ่นมีลักษณะอย่างไร?

ในวัยรุ่น บาดแผลทางจิตใจที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขอาจแสดงออกเป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น การใช้สารเสพติด การทำร้ายตนเอง การถอนตัวทางสังคม หรืออารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรง พวกเขาอาจแสดงสัญญาณของภาพลักษณ์ตนเองที่ไม่ดี มีปัญหากับความสัมพันธ์ และแสดงทัศนคติที่เย้ยหยันหรือสิ้นหวังต่ออนาคต ความปั่นป่วนทางอารมณ์ที่เป็นแก่นแท้คล้ายคลึงกับเด็กเล็ก แต่แสดงออกผ่านพฤติกรรมที่เหมือนผู้ใหญ่มากขึ้น และมักจะมีความเสี่ยงสูงขึ้น

แบบทดสอบบาดแผลทางจิตใจสำหรับเด็กสามารถให้การวินิจฉัยได้หรือไม่?

ไม่ แบบทดสอบบาดแผลทางจิตใจสำหรับเด็ก เช่น แบบทดสอบที่เรานำเสนอเป็นเครื่องมือคัดกรอง ไม่ใช่เครื่องมือวินิจฉัย ออกแบบมาเพื่อระบุอาการที่อาจเกิดขึ้นและบ่งชี้ระดับความเสี่ยง (ต่ำ ปานกลาง สูง) เพื่อช่วยคุณตัดสินใจว่าจำเป็นต้องดำเนินการต่อไปหรือไม่ การวินิจฉัย PTSD หรือความผิดปกติอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับบาดแผลทางจิตใจอย่างเป็นทางการสามารถทำได้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเท่านั้น หลังจากการประเมินที่ครอบคลุม เราขอแนะนำให้คุณใช้ เครื่องมือฟรีของเรา เป็นจุดเริ่มต้นในการสนทนากับผู้เชี่ยวชาญ

ฉันจะพูดคุยกับลูกเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังประสบได้อย่างไร?

เลือกช่วงเวลาที่สงบและเป็นส่วนตัวเมื่อคุณจะไม่ถูกรบกวน เริ่มต้นด้วยการแบ่งปันการสังเกตของคุณเองในลักษณะที่ไม่ตัดสิน เช่น "ฉันสังเกตเห็นว่าช่วงนี้ลูกดูเศร้าๆ และฉันเป็นห่วงลูก" ให้พวกเขาเป็นผู้นำในการสนทนาและอย่ากดดันให้เปิดเผยรายละเอียด ข้อความที่สำคัญที่สุดที่จะสื่อสารคือคุณรักพวกเขา คุณอยู่ที่นี่เพื่อพวกเขา และคุณจะผ่านมันไปด้วยกัน