느낌을 쏟아내세요
감정을 털어놓을 수 있는 안전한 공간입니다. 비난하거나 분석하지 않아요.
이 익명 감정 일기의 특징
이 익명 감정 일기는 빠른 감정 해소를 위한 트라우마 중심 저널링 공간입니다. 온라인 감정 일기, 브레인 덤프 일기 또는 생각이 너무 크게 느껴질 때 온라인 벤트 일기로 사용할 수 있습니다. 항목은 브라우저에 로컬로 저장되므로 계정 설정, 공개 피드 또는 모든 것을 완벽하게 설명해야 하는 압박감 없이 솔직하게 글을 쓸 수 있습니다.
온라인 감정 일기 사용법
- 1
지금 떠오르는 생각을 모두 적어보세요. 기분 강도와 트리거를 추가할 수 있지만, 텍스트 필드만 필수입니다.
- 2
해제 버튼을 클릭하여 짧은 감정 해소 의식을 완료하세요. 항목은 현재 브라우저의 로컬 기록에 저장됩니다.
- 3
항목을 검토, 편집 또는 삭제하려면 기록을 여세요. 기록을 원하지 않으면 언제든지 삭제하세요.
이 감정 배출 도구가 더 안전하게 느껴지는 이유
기본적으로 비공개
이 온라인 비공개 감정 일기는 로컬 스토리지에만 데이터를 저장합니다. 글이 분석을 위해 서버에 업로드되지 않습니다.
낮은 인지 부하
선택적 필드는 모두 선택 사항으로 유지되므로, 집중력이 낮고 감정이 격렬할 때에도 이 글쓰기 도구를 사용할 수 있습니다.
빠른 감정 해소
흐름은 스트레스 해소를 위한 저널링을 위해 구축되었습니다. 글을 쓰고, 해제하고, 추가 단계 없이 일상으로 돌아갑니다.
편집 가능한 로컬 기록
도움이 될 때 항목을 다시 방문하여 세부 정보를 편집하거나 보관하지 않으려면 완전히 삭제할 수 있습니다.
사람들이 이 일기를 사용하는 방법
아바 S.
이 익명 온라인 감정 일기는 밤에 불안이 급증할 때 빠르게 짐을 덜어내는 데 **도와줍니다**.
다니엘 P.
힘든 대화 후 온라인 브레인 덤프 일기로 사용합니다. 5분 동안 글을 쓰면 반추가 멈춥니다.
미나 K.
가장 비공개로 느껴지는 첫 번째 벤트 일기입니다. 계정도 없고, 피드도 없고, 수행해야 한다는 압박감도 없습니다.
익명 감정 일기 FAQ
감정 일기란 무엇인가요?
감정 일기는 감정적인 경험을 평범한 언어로 적는 곳입니다. 이 버전은 완벽한 스토리텔링이 아닌 빠른 해소를 위해 설계되었습니다.
익명 온라인 일기가 정말 비공개인가요?
이 도구에서 항목은 로컬 브라우저 저장소에 유지됩니다. 계정이 필요하지 않으며 텍스트는 공개적으로 게시되지 않습니다.
이 일기가 글 내용을 인터넷에 저장하나요?
아니요. 일기는 브라우저에 로컬로 항목을 저장하며 서버에 업로드하지 않습니다.
저널링이 불안에 도움이 되나요?
많은 사람들에게 글쓰기는 정신적 부담을 줄이고 감정적 명확성을 개선합니다. 불안한 시기에 유용한 자기 조절 단계가 될 수 있습니다.
트라우마에 대해 안전하게 글쓰려면 어떻게 해야 하나요?
작게 시작하고, 지금 느끼는 것을 묘사하고, 강도가 너무 높아지면 잠시 멈추세요. 세부 사항 대신 신체 감각이나 현재의 필요에 집중할 수 있습니다.
내 일기는 어디에 저장되나요?
사용 중인 기기의 브라우저의 localStorage에 저장됩니다.
이 도구는 분석 또는 추적을 사용하나요?
일기 자체는 분석을 위해 항목 내용을 보내지 않습니다. 작성된 데이터는 브라우저에 로컬로 보관됩니다.
가입 없이 사용할 수 있나요?
예. 익명 감정 일기는 등록이나 로그인이 필요하지 않습니다.
브라우저 데이터를 지우면 어떻게 되나요?
로컬 브라우저 데이터를 지우면 저장된 항목이 제거됩니다. 뭔가를 보관하려면 저장소를 지우기 전에 복사하세요.
시크릿 모드를 사용하면 항목이 사라지나요?
대개 그렇습니다. 시크릿 세션은 창이 닫힌 후 로컬 데이터를 지우므로 항목이 유지되지 않을 수 있습니다.
더 많은 지원 도구 살펴보기
글쓰기가 도움이 되었지만 몸이 여전히 활성화되어 있다면, 짧은 호흡 사이클을 시도하여 리듬을 안정시키세요.
